孕婦可以吃話梅。尤其是懷孕早期，話梅可以緩解惡心、嘔吐的癥狀。但是吃話梅一定要適量，不然會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，加重惡心、嘔吐的癥狀。話梅在腌制的過程中會(huì)加入糖分、糖精，吃多了對(duì)孕婦都沒有好處。所以孕婦可以吃話梅，但一定要適量，盡量少吃。
孕婦在懷孕的時(shí)候是可以吃話梅的，尤其是早孕期間，孕婦可能覺得嘴里沒味，吃什么都想吐，話梅剛好可以緩解這種惡心、嘔吐的癥狀。但是吃話梅一定要適量，一天不能吃得過多，不然會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，加重惡心、嘔吐的癥狀。
話梅在腌制的過程中有可能有不健康的因素存在，可能有細(xì)菌和寄生蟲的污染，所以話梅一定要選正規(guī)廠家生產(chǎn)。而且話梅在腌制的過程中會(huì)加入糖分、糖精，吃多了對(duì)孕婦都沒有好處，特別是合并妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病的孕婦更要限制話梅的入量，否則會(huì)影響血糖的監(jiān)控，影響孕婦自身的安全，還會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以孕婦可以吃話梅，但一定要適量，盡量少吃。
1、防孕吐：在孕早期時(shí)，很多孕婦有惡心、嘔吐、食欲不振的情況，這個(gè)時(shí)候吃幾粒話梅可以起到緩解惡心和防吐的作用。
2、增進(jìn)食欲：話梅富含纖維質(zhì)、鉀、鈣，能補(bǔ)充豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、等礦物營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)以及有機(jī)酸，還可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲。所以，在懷孕期間，孕婦如果胃口不是太好，或者是沒有食欲的時(shí)候，也可以選擇吃點(diǎn)兒話梅。
3、防止缺鈣缺鐵：一般胎兒在2～3個(gè)月后，骨骼開始形成，構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但必須有酸性物質(zhì)的參與，才能使游離鈣形成鈣鹽在骨骼里沉積下來。孕婦多吃酸性食物還有利于鐵的吸收，促進(jìn)血紅蛋白的形成，同時(shí)具有強(qiáng)肝、整腸、清除疲勞、抗衰老、殺菌還有改善心血管功能。
1、孕婦吃話梅，每天不應(yīng)超過5顆。
2、血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖，因?yàn)樵捗诽堑奶欠忠彩潜容^高的。
3、不要空腹吃話梅：話梅偏酸，空腹吃容易刺激腸胃。
4、買話梅時(shí)注意，一定要選擇正規(guī)廠家出產(chǎn)的話梅，而且話梅的防腐問題要看好，如果是有異味，或者是發(fā)霉的現(xiàn)象的話，千萬(wàn)不要吃。
