對(duì)于話梅，大伙都熟悉吧，它不但是味美可口的小零食，而且還具有開胃、防吐、強(qiáng)肝、整腸、清除疲勞、抗衰老、殺菌的作用，因此，深受大家的青睞和喜歡。但是，孕婦能吃話梅嗎？下面我們就來(lái)詳細(xì)介紹一下：孕婦能吃話梅嗎以及孕婦吃話梅有什么好處？

孕婦能吃話梅嗎：

1、答案：可以，不過(guò)要注意量，每天不可超過(guò)5粒。

2、在剛受孕時(shí)，若嘔吐等反應(yīng)太厲害的話，那可以吃些話梅來(lái)止吐，這樣能有效的緩解癥狀。當(dāng)然，若你接受不了話梅的話，則不可行。

3、在受孕后，若胃口不好的話，也可以吃些話梅，這樣不但能開胃，而且還能保障其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入，給孕婦補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

4、在選購(gòu)話梅時(shí)，一定要選擇口碑、信譽(yù)比較好的產(chǎn)品。此外，要注意防腐，若有異味或發(fā)霉等現(xiàn)象的話，則千萬(wàn)不可食用。

5、在食用時(shí)，要把控好量，每天最多不可超過(guò)5粒，這樣才比較安全，不會(huì)影響孕婦和胎兒的健康和發(fā)育。

孕婦吃話梅有什么好處：

1、據(jù)研究顯示，話梅中不但含有鉀、鈣、維A、維B1、維B2等元素，而且還含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和有機(jī)酸等能促進(jìn)消化、增加食欲的元素。

2、在受孕3個(gè)月左右，腹中小家伙的骨骼逐步形成。而骨骼在形成的過(guò)程中，除了需要大量的鈣之外，還需要酸性物質(zhì)的支持，這樣才能讓游離的鈣變成鈣鹽在骨骼里沉積下來(lái)。

3、在受孕話，要多吃些酸性的東西，這樣不但有助于鐵的吸收，而且還具有強(qiáng)肝、整腸、清除疲勞、抗衰老、殺菌還有改善心血管功能。

4、在懷孕后，可適當(dāng)吃些話梅，但不可過(guò)量，因?yàn)椋诩庸r(shí)，不但流失了大部分的營(yíng)養(yǎng)和水分，而且還添加了防腐劑、色素、香精等添加劑，所以，多吃無(wú)益，建議每天不可超過(guò)5粒。

5、在食用話梅時(shí)，要把握好量，不可多吃，這樣才有利于孕婦和胎兒的健康。

總結(jié)：孕婦能吃話梅嗎以及孕婦吃話梅有什么好處的相關(guān)知識(shí)就介紹到這里，其實(shí)，話梅中不但含有豐富的鈣，而且還具有強(qiáng)肝、整腸、清除疲勞、抗衰老、殺菌的作用，因此，可適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>