孕婦為什么愛吃酸的？不管是生活還是電視中，我們都會發(fā)現(xiàn)，孕婦特別能吃酸，也喜歡吃酸的東西。那么，這是為什么呢？下面跟小編一起來了解下吧。
1、緩解妊娠反應(yīng)
酸味能夠刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化與吸收，所以孕婦只要吃一些酸性食物，惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)癥狀機能得到不同程度的緩解。
2、增加食欲
女性懷孕后會因早孕反應(yīng)而出現(xiàn)食欲不振的癥狀，此時吃些酸味食物有助于調(diào)節(jié)孕婦的味覺敏感度，刺激孕婦食欲，從而保證孕期有足夠的營養(yǎng)攝入。
3、緩解身體缺血癥狀
孕婦喜歡吃酸的東西很可能是身體缺血所致。因為女性懷孕后，肝臟血液大多都去供應(yīng)胎兒生長了，這就造成自身肝陰不足，而酸入肝，因此缺血的人，特別喜歡吃酸的。
4、促進鈣質(zhì)吸收
一般懷孕2-3個月時，胎兒的骨骼開始形成，構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣質(zhì)，但是要使游離的鈣形成鈣鹽沉積下來形成骨骼，必須要有酸性物質(zhì)參與。因此，孕婦吃些酸性食物能夠幫助胎兒的骨骼生長發(fā)育。
5、為胎兒提供維生素C
維生素C不僅對胎兒基質(zhì)細(xì)胞的形成，脂肪組織的產(chǎn)品心血管的生成和造血系統(tǒng)的健全均有重要作用。維生素C還可以增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質(zhì)的吸收利用。而富含維生素C的食物大多是酸性，這也是為什么孕婦喜歡吃酸的理由之一。
1、吃酸要適度
孕婦平時吃酸的東西要適度，不能無節(jié)制的濫吃。因為如果大量無節(jié)制的進食酸性食物，可以使體內(nèi)pH值下降，容易一起你疲乏、無力;而且孕婦體質(zhì)長期呈酸性，會影響胎兒正常、健康的成長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。
2、不宜吃酸菜、醋制品
孕婦喜歡吃酸的東西，但卻不是所有的酸性食物都適合吃的。比如人工腌制的酸菜、醋制品，里面含有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽，不適合孕婦食用。
3、宜吃的酸性食物
孕婦最好的選擇是既有酸味有富含營養(yǎng)的西紅柿、櫻桃、楊梅、葡萄、青蘋果、石榴等新鮮水果食用，這樣既能改善孕后胃腸不是癥狀，又可增進食欲、補充營養(yǎng)。
