到寶寶長(zhǎng)到八個(gè)月到十個(gè)月的時(shí)候也差不多到了要斷奶的時(shí)候，除了斷奶困難，斷奶后如何回奶也是新媽媽會(huì)碰到的一個(gè)問題，斷奶后如何回奶呢？
斷母乳時(shí)，應(yīng)注意關(guān)注乳房健康，避免患乳腺炎。通常回奶有兩種方法：自然回奶和人工回奶。
自然回奶所需的時(shí)間比較長(zhǎng)，但不會(huì)對(duì)媽媽的乳房造成不良影響；人工回奶雖然耗時(shí)很短，但操作不當(dāng)可能會(huì)給乳房帶來(lái)?yè)p害。
因此，如果沒有緊急情況，必須在短時(shí)間內(nèi)快速回奶，建議媽媽盡量選擇自然回奶。具體方法是：
1、逐漸減少哺乳或吸奶次數(shù)，延長(zhǎng)兩次哺乳或吸奶的間隔時(shí)間；
2、每次哺乳或吸奶時(shí)有意識(shí)地縮短時(shí)長(zhǎng)，對(duì)乳房的刺激越少，泌乳量也會(huì)隨之減少。
3、此外，媽媽可以穿稍緊身的內(nèi)衣，對(duì)乳房適度擠壓，這對(duì)抑制乳汁分泌也有一定的效果，但注意內(nèi)衣的松緊度不應(yīng)影響舒適度。
如果媽媽因?yàn)槟承┰蛐枰焖倩啬蹋驀L試自然回奶后效果甚微，可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行人工回奶。需要注意的是，不要因回奶心切而使用激素類藥物或注射回奶針，以免導(dǎo)致乳房萎縮或引起乳腺分泌的問題，甚至影響再次生產(chǎn)后順利泌乳。
