孕婦可以吃桃子嗎？孕婦在懷孕期間是不能亂吃東西的，很多平時愛吃的食物也是不可以在吃了。那么桃子孕婦可以吃嗎？桃子是一種非常好吃的水果，孕婦吃桃子的好處有哪些呢？在吃桃子的同時也要注意孕婦吃桃子注意事項。下面就讓小編帶大家了解一下吧。
孕婦可以吃桃子，不能多吃。
桃子汁多味美。又養(yǎng)分豐厚，許多孕媽媽難免饞嘴多吃幾個，本來這樣對孕媽媽的身體有很大害處。孕媽媽每天最多吃1-2個桃子，不能多吃。
桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人“上火”，孕婦本身體內(nèi)熱量就大，再加上桃子可能會火上澆油。過量食用生熱可能會增加孕婦流產(chǎn)的風(fēng)險。
孕后期有的孕婦會得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節(jié)制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
孕媽媽恰當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡袃?yōu)點的。桃子滋味香甜，果肉軟嫩，并且富含豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及很多的水分，具有養(yǎng)陰生津的效果。桃子中富含很多的鐵，關(guān)于孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中富含很多的鐵，恰當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡袃?yōu)點的。
1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺病：桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5、減輕孕期水腫：桃子中富含豐厚的鉀，但是卻富含很少的鈉，這就可以對水腫發(fā)生減輕的效果。許多孕媽媽到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，假如天天吃適當(dāng)?shù)奶易樱涂梢允惯@種狀況得到減輕。
桃子雖然養(yǎng)人，但也有禁忌。孕婦吃桃子時應(yīng)注意以下幾點：
1.未成熟的桃子不能吃，增加孕婦腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹。
2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用過多桃子會導(dǎo)致胎動不安，嚴(yán)重者還會引起流產(chǎn)。
3.爛桃切不可食用。
4.不能吃桃仁。很多人有喜歡吃桃仁的習(xí)慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃。
桃仁吃多了，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
5.桃子忌與甲魚同食。
6.糖尿病患者，血糖過高時應(yīng)少食桃子。
7.另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。
8.吃桃時要去皮。孕婦吃桃時，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
結(jié)語：懷孕期間，孕媽媽們是可以吃桃子的。桃子即多汁又美味，孕婦吃桃子可以防止貧血、預(yù)防便秘、補充維生素、降低血壓、緩解孕期水腫等。但是在懷孕期間吃桃子要注意量，不能一次性吃太多，一次一到兩個即可。
