很多人在日常生活中吃桃子的時(shí)候，都特別的糾結(jié)吃桃子削不削皮？因?yàn)槲覀冎捞易悠ど隙紩?huì)長著有許多密密麻麻的細(xì)絨毛，即使用水清洗了還是會(huì)感覺到很多細(xì)絨毛。那么，吃桃子削不削皮好呢？
桃子分為好多種，久保桃、水蜜桃、油桃等等。
較硬的桃子可以削皮吃，也可以將桃毛洗干凈直接吃，更脆口感更好；
較軟的桃子如成熟的水蜜桃，桃子本身很軟，桃皮用手輕輕一剝就開了，也就無所謂削皮吃了；
油桃直接洗洗就可以吃，不用削皮，當(dāng)然如果你愿意也可以削皮吃，但是失去了皮的營養(yǎng)。
一、根據(jù)自己的牙口
牙口好喜歡脆脆的感覺的，就洗干凈不用削皮。
老人和小孩子牙口不好太硬了啃不動(dòng)，要削皮再吃。可以把桃肉削成薄片一片一片吃，也可以削完皮煮桃罐頭吃。
二、根據(jù)地方習(xí)慣
有的地方習(xí)慣削皮吃，有的地方習(xí)慣直接吃。但是現(xiàn)在農(nóng)藥化肥殘留問題挺多，還是削皮比較安全。如果不削皮就多侵泡一會(huì)洗凈再吃。
三、總結(jié)
桃子削皮好還是不削皮好，主要取決于個(gè)人喜好，不能一概而論。只要享受到桃子的滋味和營養(yǎng)就好。
以下五類人群一定要遠(yuǎn)離桃子：
一，在平時(shí)很容易出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象的人。體內(nèi)有很多的熱氣，大家應(yīng)該了解，桃子是屬于溫性的食物，如果吃了太多化，體內(nèi)肯定會(huì)生出很多的熱氣，會(huì)導(dǎo)致人容易上火，特別是火氣大的人， 吃多了桃子火氣會(huì)更大。對(duì)于已經(jīng)上火的人來說，多吃桃子無異于“火上澆油”。
二，糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進(jìn)食，就會(huì)引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
三，胃腸功能弱者，桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
四，嬰幼兒及孕婦。嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。孕婦食桃過量可生熱，引起流產(chǎn)、出血等。
五，易過敏人群。有人吃桃會(huì)出現(xiàn)過敏，剛開始癥狀較輕，如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這時(shí)應(yīng)停止食用，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
