你會儲存母乳嗎？有些母乳寶寶沒有還沒有喝，但是自己又脹的不行，寶媽們會把母乳擠出來存儲起來，但是夏天的母乳不能存，太容易變質(zhì)？
高溫來臨，母乳媽咪們穿上了靚麗輕便的衣服，讓外出變得簡潔方便。但也給不少媽咪增添了一些擔(dān)憂和顧慮：“夏天的母乳不能存，太容易變質(zhì)了！”“不同的容器會不會破壞營養(yǎng)”這樣的“煩惱”成了夏季母乳存放的核心議題。
夏天溫度固然很高，但這并不表明母乳就會分分鐘面臨變質(zhì)的危險。相反，新鮮的乳汁相較牛奶、羊奶、配方奶，在同等環(huán)境下，母乳變質(zhì)的可能性最低。這是由母乳的成分所決定的，它含有豐富的活性因子，會積極地與各種病原體斗爭。即便是冷凍后的母乳，它仍然保有寶貝所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，并且其中含有的抗菌因子依然是配方奶或其他乳制品所不能匹敵的。換句話說，在同等條件下，母乳中滋生細(xì)菌的速度通常比任何其他乳制品都要慢。母乳并沒有我們想象的那么容易壞。因為母乳里本身含有很多抗菌物質(zhì)，在20℃左右的室溫往往可以儲存8小時。但是，如果夏季天氣十分炎熱，擠出的母乳則需要冷藏或冷凍。
目前市面上常用的容器有玻璃奶瓶、塑膠奶瓶、硬塑料奶瓶、母乳袋等。依材質(zhì)和形狀不同，在存儲母乳上也有著各自的優(yōu)缺點。媽咪們需要仔細(xì)考慮自己的實際情況，選擇適合并安全的容器來儲存母奶。
玻璃奶瓶：容易清洗、拿取方便，但是需要的存儲空間較大且易碎。倒入奶水后，奶水中的活細(xì)胞會黏在玻璃表面，在存儲的最初階段會引起活細(xì)胞數(shù)量略有減少；然而隨著時間的推移，在儲存24小時以后，活細(xì)胞便不會再黏在器皿表面，從而對細(xì)胞數(shù)量的影響并不大。因此，對于需較長時間存儲母乳的媽咪，玻璃奶瓶是值得選擇的一種器具。
不透明塑膠奶瓶：這種奶瓶的材質(zhì)通常是聚丙烯（PP），安全，輕便，易用。但是有可能會減少奶水中維生素C的含量。在清洗的過程中，可能會容易產(chǎn)生刷痕、劃痕，從而易讓臟東西藏在其中。因此建議媽咪們要定期更換新的塑膠奶瓶，并選擇柔軟的清洗工具。
透明的硬塑料奶瓶：這種奶瓶的材質(zhì)通常為聚碳酯（PC）。研究表明，在過熱的情況下，這種奶瓶可能會釋放出少量的雙酚A。雙酚A是一種類似雌激素的已知環(huán)境荷爾蒙，可能會提高人類生殖道器官病變的發(fā)生幾率。雖然目前沒有明確的研究確定指出奶瓶中釋放的少量雙酚Ａ?xí)雰旱慕】涤胸?fù)面影響，但是在某些國家和地區(qū)，例如歐盟區(qū)，已經(jīng)禁止奶瓶使用雙酚。如果選擇此類產(chǎn)品存儲母乳，當(dāng)奶瓶出現(xiàn)劃痕或霧面變化時就不應(yīng)再繼續(xù)使用，且不要用熱水或高效清潔劑清洗。
母乳儲存袋：這種容器被許多媽咪采用。它的材質(zhì)為聚乙烯（PE）。安全，輕便，且節(jié)省存儲空間。不過聚乙烯可能會導(dǎo)致對抗大腸桿菌的免疫球蛋白有所減少。另外，儲存袋材質(zhì)較薄，可能會出現(xiàn)破損，漏奶的情況，裝取母乳的過程中需謹(jǐn)慎處理。
1.不論是何種容器，隨著儲存時間的增長，細(xì)胞活性都會隨之降低。但需要指出的是，即便母乳中的活性物質(zhì)因為儲存而減少，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于奶粉。因為奶粉中根本不含有任何真正的活性營養(yǎng)物質(zhì)。
2.每一個冷藏或冷凍的容器中，不要盛放過多奶水，以免解凍后吃不完，造成不必要的浪費。也可避免奶水因冰凍而體積膨脹所造成的容器脹破。
3.在容器外貼上小標(biāo)簽，注明擠奶的時間和日期，以便先食用最早擠出的奶水。
4.使用容器存奶前，要確保容器的清潔和干燥。
奶水儲存的最重要原則就是盡量保證溫度的恒定。因此我建議媽咪們不要把奶水儲存在冰箱的門邊或門上的儲存空間，應(yīng)盡量放在冰箱主體的內(nèi)部，以避免儲存的溫度受到冰箱門開關(guān)的影響。對于剛擠出的奶水：放在0～4℃冷藏室中，一般可以保存8天左右；放在獨立的冷凍室中，一般可以保存3個月左右；放在-18～-20℃以下的冷凍庫，可以存放12個月。對于解凍的奶水：放在0～4℃冷藏室中，則建議24小時內(nèi)食用；不可以再次冷凍。對于解凍后又加過溫的奶水：一般可在0～4℃冷藏室中再保存4個小時，不可以再次冷凍。
1.絕對不要用微波爐加熱。
2.不要用隔水煮沸的方法來加熱。
3.媽咪們可于食用前一晚將冷凍的奶水拿到冷藏室慢慢解凍，這大概需要12個小時。
4.食用冷藏的母乳時，可以將冷藏過的奶水放在室溫下自然升溫，或是將奶水放在盛有溫水的碗中，慢慢升溫。水位一般不要超過瓶蓋。
5.食用母乳時，可以輕微搖晃，從而使油脂和奶水更加均勻地混合。
6.寶貝用嘴巴接觸飲用的那一瓶奶水應(yīng)當(dāng)當(dāng)餐喝完，盡量不要留至下一餐。
在運(yùn)送冷凍或冷藏的母乳時，媽咪們可選擇效果好、質(zhì)量有保證的保溫包或冰桶。但是避免使用冰塊。可以選用藍(lán)冰或干凈的毛巾將保溫包或冰桶中空余的空間塞滿。
