備孕期間可以吃小龍蝦嗎？夏天不僅是吃冰淇淋、西瓜的季節(jié)，還是吃小龍蝦的季節(jié)，不少人喜歡一邊喝啤酒一邊吃小龍蝦，但是備孕期間的朋友們忌口比較多，那么備孕期間可以吃小龍蝦嗎？
可以吃
如果你對(duì)小龍蝦不過敏的話，當(dāng)然是可以吃的，但是不要吃太多，而且在吃小龍蝦時(shí)不要配酒，酒精類飲料都是備孕期間需要忌口的。
1.不要吃太多
小龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，過量食用的話很容易導(dǎo)致消化不良的情況，情況嚴(yán)重的話還有可能會(huì)造成腹瀉。
2.不要吃蝦頭
頭中含有一定重金屬的成分，如果食用過量的話很容易造成重金屬中毒的情況。
3.注意衛(wèi)生
夏季是細(xì)菌滋生的高發(fā)期，所以夏季備孕女性食用龍蝦的話切記要注意衛(wèi)生，稍有不慎便很容易感染寄生蟲從而造成備孕危險(xiǎn)，特別是路邊小攤上的龍蝦還是盡量少吃，自家在家弄的話就更衛(wèi)生。
4.不要同時(shí)服用維生素C
備孕期間食用龍蝦期間不宜與大量的維生素C同食，因?yàn)楫?dāng)龍蝦與大量維生素C同食后很容易出現(xiàn)三價(jià)砷嚴(yán)重致死的情況。
1.蔬菜
莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。
2.肉類
動(dòng)物肝臟、禽蛋、魚類。
3.水果
菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。
4.海產(chǎn)品
海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等。 5.其他 豆制品、牛奶。
1.戒煙戒酒
酒對(duì)精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。
2.保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。
3.補(bǔ)葉酸
葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。
4.補(bǔ)鈣
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。
