小雅懷孕前是個十足的吃貨，每年夏天，小龍蝦必定不會錯過。今年春天，小雅懷孕了，為了更好地照顧小雅，婆婆搬來和小兩口一起住，在婆婆眼里，很多食物是不能吃的，懷孕不能吃冷飲，會拉肚子；懷孕不能吃辣椒，會有便秘；懷孕還想吃小龍蝦？你這是要造反？沒聽電視上說吃那誰誰吃了小龍蝦，得了橫紋肌肉溶解癥？
夏日炎炎，面對著各種各樣的美食，尤其是最喜歡的小龍蝦，小雅只能偷偷咽口水，早知懷孕需要這樣忌口，當(dāng)初真的就不該結(jié)婚要孩子。牢騷歸牢騷，小雅最終還是忍住了，不少孕媽卻不干：懷孕真的就不能吃小龍蝦了？
小龍蝦的營養(yǎng)豐富，其中的蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、硒等微量元素含量很高，且其肉質(zhì)松軟，易消化，烹飪之后味道鮮美，深受人們喜愛。對于孕媽來說，是一道不錯的美食。
孕婦能不能吃小龍蝦？這需要看個人體質(zhì)。簡單來說，就是如果你吃了小龍蝦會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等癥狀，說明你對小龍蝦過敏，那么你就不能吃；如果你對小龍蝦不過敏，就可以吃。需要注意的是，一些孕媽懷孕之前可能吃龍蝦沒事，但是懷孕之后一吃小龍蝦就不舒服，這是由于懷孕之后，孕媽體質(zhì)發(fā)生改變導(dǎo)致的，所以懷孕之后第一次吃小龍蝦，孕媽一定要少量嘗試，確實沒有不適反應(yīng)之后，才可以吃。
有些孕媽高興了，我對小龍蝦不過敏，是不是就可以放心吃了？吃之前，我們來看一看孕媽吃龍蝦可能出現(xiàn)的危害：
胃腸道疾病
夏天很多人喜歡在外面的小攤吃龍蝦，由于食物衛(wèi)生、質(zhì)量等沒有保障，所以孕媽吃完龍蝦可能就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、上吐下瀉等胃腸道疾病，情況嚴(yán)重的甚至還會導(dǎo)致流產(chǎn)。
加重便秘、上火
夏天和麻辣小龍蝦很配，但是懷孕之后，一些孕媽出現(xiàn)了便秘情況，這個時候再吃過多麻辣小龍蝦，便秘情況會加重，還可能會出現(xiàn)喉嚨痛、嗓子干、臉上長痘等上火癥狀。
橫紋肌肉溶解癥
小龍蝦體內(nèi)含有一定的毒素，食用量過多，就可能會橫紋肌肉溶解癥。
懷孕之后，孕媽咪的身體和孕前不一樣了，所以即便是對小龍蝦不過敏，在吃的時候也需要多多注意：
1、龍蝦的蝦頭、蝦線、蝦腮是病原菌、寄生蟲和毒素的重點聚集部位，孕媽吃龍蝦的時候一定要把這幾個部位去除，避免對自身及胎兒造成傷害；
2、不新鮮的小龍蝦容易引發(fā)胃腸道疾病，所以孕媽吃龍蝦的時候一定要選擇新鮮的，最好是買了鮮活的自己烹飪，在外面吃小龍蝦，一定要選擇干凈、衛(wèi)生的飯店，如果遇到小龍蝦蝦體散開、肉質(zhì)松軟，說明小龍蝦不新鮮，孕媽就不要吃了；
3、小龍蝦中的寄生蟲需要高溫加熱煮熟才能保證食用安全，這個時間至少需要20分鐘，有些商家制作過程并不一定會做好這一點，所以孕媽吃龍蝦盡量自己做；
4、大多數(shù)人吃小龍蝦喜歡麻辣味的，但是孕媽并不適合，孕婦吃龍蝦，盡量選擇口味清淡的，避免過多使用調(diào)味料；許多人吃龍蝦喜歡喝冷飲或者啤酒，孕媽千萬不要嘗試這種吃法，一個不小心胃腸道疾病就有可能找上你，可別為了一時痛快讓自己受罪；
5、小龍蝦吃的容易引起橫紋肌肉溶解癥，孕媽吃小龍蝦，一定要控制食用量。
做好以上這幾步，孕媽再也不必對著小龍蝦偷偷咽口水啦，這個夏天，孕媽和小龍蝦也可以很配。
