女性月經(jīng)期能吃荸薺嗎？荸薺性寒，具有有清熱解毒、補(bǔ)腎利尿等功效，既可作為水果生食也可以用于入藥，那么來(lái)月經(jīng)可以吃荸薺嗎？
月經(jīng)期可以適量吃一些荸薺，荸薺當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，吃荸薺可以治療月經(jīng)疾病，月經(jīng)量多的女性朋友還有痛經(jīng)的女性可以適量的吃些荸薺是有好處的。而且荸薺含有粗蛋白、淀粉，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。荸薺所含的粗脂肪有滑腸通便作用，可用來(lái)治療便秘等癥。因此經(jīng)期的女性吃一些荸薺是非常好的，不過(guò)如果是本身體質(zhì)比較虛寒的女性在吃荸薺時(shí)最好選擇熬制成糖水食用，生食易導(dǎo)致腸胃不適。
1、治太陰溫病，口渴甚，吐白沫粘滯不快者：荸薺汁、梨汁、鮮葦根汁、麥冬汁，藕汁(或用蔗漿)。臨時(shí)斟酌多少，和勻涼服，不甚喜涼者，重湯燉溫服。
2、治肝經(jīng)熱厥，少腹攻沖作痛：大荸薺四個(gè)，海宅(漂去石灰礬性)一兩。上二味，水二鐘，煎八分服。
3、治黃疸濕熱，小便不利：荸薺打碎，煎湯代茶，每次四兩。
4、治下痢赤白：取完好荸薺，洗凈拭干，勿令損破，于瓶?jī)?nèi)入好燒酒浸之，黃泥密封收貯。遇有患者，取二枚細(xì)嚼，空心用原酒送下。
5、治痞積：荸薺于三伏時(shí)以火酒浸曬，每日空腹細(xì)嚼七枚，痞積漸消。
6、治腹?jié)M脹大：烏芋去皮，填入雄豬肚內(nèi)，線縫，砂器煮糜食之，勿入鹽。
7、治大便下血：荸薺搗汁大半鐘，好酒半鐘，空心溫服。
8、治婦人血崩：鳧茈一歲一個(gè)，燒存性，研末，酒服之。
9、治咽喉腫痛：荸薺絞汁冷服，每次四兩。
10、治小兒口瘡：荸薺燒存性，研末摻之。
11、治尋常疣：將荸薺掰開(kāi)，用其白色果肉摩擦疣體，每日三至四次，每次摩至龐體角質(zhì)層軟化，脫掉，微有痛感并露出針尖大小的點(diǎn)狀出血為止。連用七至十天。
1、忌劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呗罚鋈ド⑸⒉剑乔f(wàn)別去跑步，打羽毛球等劇烈運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)造成體內(nèi)排泄的不暢，還會(huì)對(duì)身體有影響。
2、忌油炸食品
油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
3、忌辛辣寒涼食物
女性經(jīng)期如果吃的過(guò)于寒涼辛辣的食物會(huì)引起子宮收縮而導(dǎo)致經(jīng)血難以排出，從而引起痛經(jīng)。同時(shí)，月經(jīng)期食用辛辣食物也增加經(jīng)血倒流的機(jī)率，從而容易誘發(fā)痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，進(jìn)而出現(xiàn)肚子痛的情況。
