ad鈣奶是一種常見(jiàn)的飲品，很多人喜歡喝，有的人還從小喝到大。但這一懷孕，對(duì)于能不能喝ad鈣奶就比較迷糊了，那么，孕婦可以喝ad鈣奶嗎？
孕婦可以適量喝ad鈣奶。
AD鈣奶是一款飲品，其并沒(méi)有多少鈣質(zhì)，還有諸多添加劑，但相較于市面上其他飲品來(lái)說(shuō)，其對(duì)人體傷害更小，適當(dāng)食用并不會(huì)有嚴(yán)重后果，如長(zhǎng)期飲用還是不利于人體身體健康的。因此，孕婦可以喝AD鈣奶，但要適量。
1、孕婦不能長(zhǎng)期、大量飲用AD鈣奶，會(huì)影響孕婦的身體健康。
2、AD鈣奶不宜與以下食物同食：濃茶、袖子、檸檬，楊梅、石榴、覓草、茭白、菠菜等。
3、孕婦不能喝冷的AD鈣奶，會(huì)讓孕婦腸胃不適、著涼等，也不能喝煮的太久的AD鈣奶，會(huì)破壞其本就少量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦喝的AD鈣奶微溫即可。
1、乳類和乳制品
乳類和乳制品是最佳補(bǔ)鈣食品，其含鈣量高，易于吸收，基本無(wú)副作用，很適合孕婦食用。常見(jiàn)的乳類和乳制品為牛奶、羊奶、奶粉、乳酪、酸奶等。
2、豆制品
豆制品含有的鈣量非常高，易吸收，且其還是高蛋白食物，非常適合給孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。常見(jiàn)的豆制品有豆腐、豆?jié){、豆腐皮、豆腐乳等。
3、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮都是高鈣的海產(chǎn)品，蝦皮含鈣量比海帶更高，且其還具有其他營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，孕婦食用對(duì)身體大有裨益。
