備孕期間，夫妻二人除了身體條件外，心理的狀態(tài)也很重要。有一個(gè)良好的情緒對(duì)備孕是有幫助的。那么情緒對(duì)懷孕有影響嗎？一起來(lái)看看吧。

都說(shuō)備孕前要做好充分準(zhǔn)備，夫妻雙方進(jìn)行全面體格檢查，戒掉不良生活習(xí)慣，生活規(guī)律，女方提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸有預(yù)防胎兒畸形的作用......是的，這些都非常重要，但還有一個(gè)不可忽視的就是備孕雙方的心理狀態(tài)，要注意調(diào)節(jié)好心情，只有樂(lè)觀、開(kāi)朗的精神狀態(tài)，才有利于孕育寶寶。

心情不好、緊張對(duì)懷孕有影響嗎？

心情不好、精神緊張常常導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。在不孕不育的諸多因素當(dāng)中，精神心理因素是一個(gè)重要的原因。當(dāng)精神緊張時(shí)，機(jī)體發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加，使得體內(nèi)兒茶酚胺濃度增加，下丘腦和垂體合成的許多激素增加，這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，卵巢排卵障礙，以及影響性激素的分泌，導(dǎo)致不孕。同時(shí)緊張也造成子宮和輸卵管發(fā)生痙攣性的收縮，宮頸分泌發(fā)生異常，這些變化都不利于精子通過(guò)宮頸、輸卵管而影響受精，從而也可以導(dǎo)致不孕。

人的情緒與孕育有著十分密切的關(guān)系。中醫(yī)自古以來(lái)醫(yī)學(xué)特別強(qiáng)調(diào)兩性交合時(shí)的情緒，如《沈氏女科輯要》中說(shuō)：“大約兩情歡暢，百脈齊到，天癸與男女之精偕至，斯入任脈而成胎。”《萬(wàn)氏婦人科》也說(shuō)：“地震土陷，山崩水溢，憂怒悲恐，則交而不孕，孕而不育。”因?yàn)槟信蛺偂⒈舜饲閯?dòng)和諧的性生活，女方陰道內(nèi)堿性分泌物增多，有利于精子的活動(dòng)，所以容易受孕。反之，不良情緒會(huì)導(dǎo)致心理緊張，日久沖任不和，氣血逆亂，瘀陽(yáng)胞脈胞絡(luò)，而致不孕。不良情緒也會(huì)使男子出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄或無(wú)性欲，以致無(wú)法交合不孕。

可見(jiàn)，健康的心理狀態(tài)與受孕是彼此相依的，不可分割的。因此，如何保持情緒穩(wěn)定，攝養(yǎng)心身，是防止不孕癥發(fā)生的重要前提。因情緒不好而不孕的夫婦，應(yīng)互相體貼、諒解，經(jīng)常保持樂(lè)觀情緒，切勿陷入火藥味甚濃的“家庭內(nèi)戰(zhàn)”之中。做到這些，懷孕有子的愿望是可以達(dá)到的，抱上可愛(ài)的小寶寶不再是夢(mèng)。

對(duì)于因心理因素造成不孕的女性，需要夫婦雙方、家人和醫(yī)生多方努力，必要時(shí)可以通過(guò)心理咨詢、進(jìn)行心理疏導(dǎo)等方式調(diào)整心態(tài)，緩解不良情緒的影響。

此外，不孕癥夫婦要樹(shù)立信心，培養(yǎng)夫妻感情，建立和諧的家庭氛圍。不能一味地相互猜測(cè)、埋怨、指責(zé)，要相互體諒、分擔(dān)和理解。家庭其他成員應(yīng)給予關(guān)懷、寬慰，尤其是父母不要過(guò)多催促。

建議不孕癥夫婦找自己最親近、最信任的人傾訴，把不良的情緒宣泄出來(lái)。如果依然感覺(jué)難以啟齒，可以通過(guò)哭泣、記日記等方式排解一下。也可以通過(guò)旅游、運(yùn)動(dòng)、逛街等等方式，感受一下美好的事物，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

正確認(rèn)識(shí)計(jì)劃懷孕

有過(guò)備孕經(jīng)歷的夫妻都知道，不是做好準(zhǔn)備就一定能順利懷孕的。備孕幾個(gè)月沒(méi)懷上是非常正常的，千萬(wàn)不要太緊張，否則更不利于懷孕。醫(yī)生一般建議未避孕一年不孕的應(yīng)做全面檢查，接受醫(yī)生生育指導(dǎo)。

總之，孕前做好充分準(zhǔn)備，保持愉悅的心情、輕松的狀態(tài)，對(duì)懷孕是非常重要的，切莫著急、緊張，切記，欲速則不達(dá)哦！