很多人吃石榴時(shí)，都習(xí)慣連籽一起吞下肚。那么，孕婦吃石榴不吐籽有危害嗎？
吃少量籽對(duì)身體無(wú)害，但石榴籽吃多了則容易便秘。
石榴籽本身纖維素含量很高，不容易消化，食用會(huì)增加大便的量，少量食用無(wú)影響，但但若是一次性攝入太多的石榴籽，則可能會(huì)堵塞腸胃，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹脹、排便困難和加重便秘等問(wèn)題。所以孕婦吃石榴應(yīng)適量，石榴籽也不宜全吞下肚。
緩解孕期水腫
石榴籽中含有的多酚類物質(zhì)有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，能夠有效緩解孕期水腫現(xiàn)象。 增強(qiáng)免疫力 石榴籽中含有大量的具有強(qiáng)抗氧化性的多酚類物質(zhì)和大量的氨基酸，適量食用在一定程度上能提高孕婦機(jī)體的免疫力。
美容護(hù)膚
石榴籽中含有的多酚物質(zhì)，可以幫助肌膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶的傷害，從而有效的防止皮膚彈性流失導(dǎo)致皮膚皺紋過(guò)早的出現(xiàn)，延緩孕婦皮膚衰老。
改善視力
石榴籽中的多酚類物質(zhì)有改善糖尿病視網(wǎng)膜病變及改善視力的作用，有妊娠糖尿病的孕婦適量食用有好處。
增強(qiáng)記憶力
石榴籽中含有的多酚，不僅能保護(hù)血管，少數(shù)還可通過(guò)血腦屏障直接保護(hù)大腦細(xì)胞，具有增強(qiáng)記憶力和改善大腦的功能。
1、石榴籽中含有一定的木質(zhì)素，腸胃不好的孕婦吃多了會(huì)消化不良，加重腸胃負(fù)擔(dān)，所以吃石榴時(shí)最好吐籽食用。
2、石榴籽吃多了可能會(huì)引起身體上火或口腔潰瘍，所以，孕婦要控制食用量。
3、孕婦吃完石榴后，應(yīng)及時(shí)用淡鹽水漱口，不然可能會(huì)引起牙齒、舌頭變黑，影響口腔的健康。
