如何備孕？進(jìn)入備孕期之后，很多夫妻都會(huì)非常緊張，也不知道這個(gè)可以不可以吃、那個(gè)能不能做。所以，下面大概總結(jié)了備孕夫妻最常見的幾個(gè)基礎(chǔ)問題，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

1、同房后，多少天才可以判斷是否懷孕？

在同房后18天或者月經(jīng)推遲7-10天還沒來的，就可以檢測(cè)是否懷孕了。因?yàn)榫优c卵子結(jié)合成受精卵之后，需要6-8天才可以進(jìn)入子宮內(nèi)膜著床，經(jīng)過7-10天胎盤分泌的HCG才能夠進(jìn)入尿液，此時(shí)的判斷結(jié)果也是最科學(xué)的。

2、哪些時(shí)間不要馬上懷孕？

過度的體力或者腦力勞動(dòng)之后、情緒劇烈波動(dòng)的情況下、患病期間、醉酒之后、剛停用避孕藥、接觸放射性物質(zhì)之后、早產(chǎn)或者流產(chǎn)之后是不適宜馬上就懷孕的。

3、備孕期間什么東西不能吃？

一般來說，備孕期間沒有什么是絕對(duì)不能吃的，只是要求夫妻雙方的飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)，要注意避免食用高糖的食物，少吃腌制類的食物，少吃罐頭等含有大量添加劑的速食食品，少喝酒。

4、還沒吃葉酸就懷孕了，影響大嗎？

準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸的作用主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)和蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，所以想要擁有健康寶寶的第一步就是補(bǔ)充葉酸，如果孕前沒有吃葉酸，發(fā)現(xiàn)懷孕之后再吃仍然是有用的。

再加上孕期頭三個(gè)月是寶寶神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以最好在孕期三個(gè)月的時(shí)候就開始吃葉酸片，直到懷孕后三個(gè)月。

有的夫妻身體健康，但有半年到一年以上的正常性生活卻仍然沒有懷孕的，就要懷疑是否是不孕不育了。如果自身存在這樣的情況，首先不要太緊張，一般的不孕不育都是可以治愈的，要做的第一件事情就是去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生。最后，希望大家都能擁有健康的寶寶。