三文魚蔬菜米糊的做法 六個(gè)月寶寶輔食食譜

混合多種食材的米糊是寶寶初期輔食的好選擇。食材可以自由搭配，能兼顧蔬菜和肉類的輔食營(yíng)養(yǎng)會(huì)更均衡。

食譜信息：

菜名：三文魚蔬菜米糊

月齡：6個(gè)月+

功能：緩解便秘

食材：三文魚10克、豬里脊5克、土豆5克、水蘿卜5克、西蘭花10克、胡蘿卜5克、油麥菜5克、 蛋黃半個(gè)、紅棗半顆、嬰兒米粉15克

制作步驟

第1步：準(zhǔn)備好所有食材。

第2步：將半顆紅棗肉在溫水中泡軟。

第3步：上鍋蒸熟雞蛋、胡蘿卜、土豆、三文魚、豬里脊。

第4步：油麥菜、切片后的水蘿卜、西蘭花煮熟

第5步：除雞蛋外所有食材放入料理機(jī)打成泥。

第6步：紅棗肉壓成小塊后加點(diǎn)水倒入米粉拌勻。

第7步：再倒入之前準(zhǔn)備好的混合泥，攪拌均勻。

第8步：蒸好的雞蛋取出半個(gè)蛋黃手掰成小塊撒在米糊里，攪拌均勻就可以吃了。

第9步：營(yíng)養(yǎng)豐富的初期輔食。

小提示：

1、這些食材最好是寶寶吃過的，不過敏的食材

2、大點(diǎn)咀嚼力好的寶寶蛋黃和紅棗可以不用處理的太細(xì)，如果是小寶寶或咀嚼力相對(duì)弱的寶寶則需要把這兩個(gè)食材細(xì)處理。

3、食材種類和食材的分量可以調(diào)整。

4、混合泥吃新鮮的味道比較好，建議現(xiàn)做現(xiàn)吃。