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下奶鱔魚湯的做法

2019-07-16 15:28哺乳期飲食
下奶鱔魚湯的做法有哪些?鱔魚湯清甜可口、營養(yǎng)豐富,具有補益血補虛損的功效,十分適合產(chǎn)婦食用。那鱔魚湯怎么做下奶呢?現(xiàn)在,我們來看看下奶鱔魚湯的做法吧。 1、下奶鱔魚湯的做法…

下奶鱔魚湯的做法有哪些?鱔魚湯清甜可口、營養(yǎng)豐富,具有補益血補虛損的功效,十分適合產(chǎn)婦食用。那鱔魚湯怎么做下奶呢?現(xiàn)在,我們來看看下奶鱔魚湯的做法吧。

鱔魚煲

1、下奶鱔魚湯的做法:鱔魚煲

材料:鱔魚300g、咸肉適量、植物油適量、黃酒適量。

做法:

1、黃鱔洗干凈切段。

2、咸肉洗干凈切片。

3、蔥姜蒜芋頭洗凈備用,芋艿切片。

4、鍋中放油燒熱加入姜片大蒜煸炒一會兒。

5、大蒜炒香后加入黃鱔煸炒。

6、黃鱔煸炒變色了加入咸肉煸炒至咸肉略出油時加入黃酒。

7、加黃酒煸炒一會兒再加入開水,撇去浮沫。

8、水開后轉(zhuǎn)入沙鍋內(nèi)小火煮十分鐘以后加入芋艿,芋艿煮制變軟糯以后撒入蔥花即可食用。

黃鱔魚湯

2、下奶鱔魚湯的做法:黃鱔魚湯

材料:黃鱔魚湯500g、生姜適量、平菇適量、玉米油適量、鹽適量、味精適量、雞精適量、白糊椒適量、枸杞適量。

做法:

1、倒入適量玉米油,油熱后倒入生姜,炸出香味,放入黃鱔魚,炸至兩面金黃。

2、倒入剛剛沒過魚的冷水,蓋上鍋蓋,直至煮成白湯,加鹽,平菇,雞精,味精,白糊椒,煮上5分鐘,出鍋灑上枸杞。

鱔魚豆腐湯

3、下奶鱔魚湯的做法:鱔魚豆腐湯

材料:鱔魚5條、豆腐400g。

做法:

1、鱔魚切段。

2、豆腐切大塊。

3、鍋中燒水,下入生姜,茴香熬制后加入鱔魚塊。

4、在加入豆腐塊熬制鱔魚湯。

5、熬制30分鐘,撒蔥花即可。

黃鱔魚滑湯

4、下奶鱔魚湯的做法:黃鱔魚滑湯

材料:黃鱔500g、淀粉適量、味精適量、魚露適量、花生油適量、蔥末適量。

做法:

1、準備好食材。

2、在切好的黃鱔魚中加入適量的淀粉,味精,魚露,攪拌好后用搟面杖的一端錘擊魚塊。

3、這就是錘好后的魚塊。

4、鍋燒熱,下油,下蔥末煸香(也可放入姜絲蒜末一起煸炒)。

5、鍋中倒水,煮開,放入錘好的黃鱔。

6、途中分三次加入冷水。

7、出鍋。

山藥鱔魚湯

5、下奶鱔魚湯的做法:山藥鱔魚湯

材料:鱔魚200g、山藥200g、胡蘿卜50g、鹽適量、麻油適量、料酒適量、胡椒粉適量、香菜適量、豬骨頭湯適量、姜適量。

做法:

1、首先將山藥斜刀切成片,泡入清水。胡蘿卜斜刀切片,姜切片,香菜切段,鱔魚背部打一字花刀,再切成段。

2、鍋中倒入小半鍋清水,水開后下入山藥,焯水兩分鐘撈出,再下入鱔魚,焯去血水撈出。

3、鍋中倒入油,下入姜片,煸炒數(shù)秒,再倒入鱔魚,炒至變色時,淋入適量料酒、豬骨頭湯,煮五分鐘,去除浮沫。

4、接著放入山藥、胡蘿卜,蓋上鍋蓋,繼續(xù)煮十分鐘,最后放入一勺半鹽,撒少許胡椒粉,淋入麻油提鮮味,放入香菜,就可以裝出享用了。

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