天氣越來越冷了，小區(qū)里、幼兒園里，恨不得十個(gè)里有八九個(gè)在咳嗽。

然后大部分時(shí)候，家里的畫風(fēng)是這樣的～

“咳嗽怎么還沒好啊，都一個(gè)禮拜了！”（咳嗽本來就好的很慢）

“白天明明好好的，怎么一到晚上就咳個(gè)不停？”（本來就是晚上容易咳嗽）

“XX偏方有沒有用啊，要不還是喝個(gè)止咳藥水吧~”（都，沒，用）

嗯，以上對(duì)話，耳熟伐？

專治各種不服氣的老媽子又來了，看完今天的文，你就跟我一樣淡定了。

01

放輕松

咳嗽不是壞事兒~

放輕松，放輕松，放輕松。

其實(shí)咳嗽只是最常見的呼吸道癥狀，是保護(hù)喉嚨和呼吸道清潔的重要途徑。咳嗽對(duì)身體是有益的，比如幫助排出分泌物、異物等等。

咳嗽可能只是生理現(xiàn)象，病毒、細(xì)菌、過敏、異物吸入等都可以引起咳嗽。一句話，咳嗽不過是呼吸道在“正當(dāng)防御”。

這些咳嗽很正常：1）寶寶早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，是清理晚上寄存在呼吸道的粘液；2）外出時(shí)冷空氣刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽（秋冬還是需要經(jīng)常帶寶寶外出進(jìn)行冷空氣浴，可以增強(qiáng)呼吸道的抵抗力）。

02

不怕咳嗽

就怕亂吃藥！

孩子感冒咳嗽，家里有小兒感冒藥、消炎藥、止咳藥，可以給孩子用哪一種呢？

別亂來，任何一種藥都不應(yīng)自行服用。

×復(fù)方感冒藥：復(fù)方感冒藥不建議給小寶寶使用，感冒是自限性疾病，不用藥也會(huì)自行好轉(zhuǎn)。

×抗生素：證明是細(xì)菌感染的情況才能在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素，多數(shù)感冒是病毒引起的，使用抗生素?zé)o效。

×非處方止咳藥：美國(guó)FDA建議2歲以下的孩子不應(yīng)該吃任何一種非處方止咳藥，很多研究證明，這些藥物對(duì)6歲以下的兒童根本沒有藥效，而且可能存在嚴(yán)重的副作用。忘掉電視里那些“小兒××止咳藥”的廣告吧。

03

不吃藥

怎么緩解咳嗽？

不論何原因所致的咳嗽，保持呼吸道濕潤(rùn)，稀釋咽部的痰液，都可減輕癥狀。

1、吃點(diǎn)可以稀釋痰液的食物

3個(gè)月到1歲的嬰兒，可以喂溫水來治療咳嗽，每次5~15ml，每天4次；

1歲及以上孩子，可以食用蜂蜜來稀釋分泌物，緩解咳嗽（但1歲以內(nèi)寶寶嚴(yán)禁食用蜂蜜）。不同年齡段孩子每次吃蜂蜜的量也不太一樣（用中式湯勺給大家量量看）：

2、增加空氣濕度

抱著孩子一起在浴室蒸汽沐浴，或者增加房間的濕度，都會(huì)讓寶寶感覺舒服。可以使用加濕器、掛濕毛巾、用水拖地板或在房間里放一盆清水等方法增加空氣濕度。

3、經(jīng)常開窗通風(fēng)

污濁的空氣可能會(huì)對(duì)孩子的呼吸道產(chǎn)生刺激，引發(fā)咳嗽，經(jīng)常通風(fēng)，有助于空氣流通，減少刺激。另外，每天去戶外活動(dòng)活動(dòng)，也對(duì)孩子恢復(fù)有利。

4、晚上咳嗽怎么辦？

很多爸媽發(fā)現(xiàn)寶寶白天咳嗽不明顯，一到晚上就咳個(gè)不停。因?yàn)橐归g平躺時(shí)呼吸道分泌物無法下流，會(huì)聚集在咽喉后部，讓咳嗽加重。

爸媽們可以在孩子入睡前，用噴鼻劑給孩子噴一噴，減少鼻腔分泌；也可以把床墊靠頭一側(cè)墊高一些……這些方法都能幫助緩解孩子的夜間咳嗽。

不過留個(gè)心，哮喘是另一種可能引起夜間咳嗽的原因。如果孩子晚上經(jīng)常咳嗽，你自己判斷不了，那么帶孩子去看看更穩(wěn)妥些。

04

關(guān)于咳嗽

你還想知道的Q&A

1、咳嗽有痰，寶寶吞進(jìn)肚子要緊嗎？

成年人會(huì)通過吐痰將呼吸道分泌物排出體外，小寶寶通常還不會(huì)把痰咳出來，吞咽下去的痰可經(jīng)消化道通過大便排出，不打緊。

2、咳嗽時(shí)，雞蛋、雞肉、魚肉是不是不能吃？

咱們特意請(qǐng)教了營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生，事實(shí)上，除非寶寶對(duì)這些過敏，否則不用特別忌口。唯一要留意的是辛辣食物（不過咱一般也不會(huì)給寶寶吃的啦）。可以多吃些蒸蒸煮煮的富含水分、有營(yíng)養(yǎng)的食物。

3、咳咳咳，會(huì)咳成肺炎嗎？

不！會(huì)！請(qǐng)注意因果關(guān)系，肺炎會(huì)導(dǎo)致咳嗽，但咳嗽不會(huì)引發(fā)肺炎。那些因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間咳嗽，檢查出肺炎的小朋友，往往一開始就已經(jīng)被肺炎襲擊了。

擔(dān)心肺炎？很簡(jiǎn)單，去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生用聽診器聽一下就知道了。

4、什么時(shí)候需要帶寶寶去醫(yī)院？

2個(gè)月以下的嬰兒咳嗽

伴隨發(fā)熱

咳嗽帶血

呼吸急促，甚至呼吸困難

伴隨難聞的黃綠色濃痰

持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)、感覺疼痛有喘鳴（呼吸時(shí)發(fā)出尖利的聲音）、嘔吐或皮膚青紫

影響孩子進(jìn)食和睡眠

天氣越來越冷，“咳咳咳”真的很常見。

孩子生病到底要不要去醫(yī)院，其實(shí)根本上還是看孩子的表現(xiàn)和精神狀況，吃奶、玩耍、睡眠有沒有受影響。用寶寶外婆的話說，小孩是不會(huì)騙人的。

講真，咳嗽最難受的其實(shí)是大人們，聽著那一陣陣的咳嗽聲，覺得受不了。小孩子還好啦，你看他，咳完了該干嘛干嘛呢！