寶寶一睡覺滿頭的汗，這是缺鈣或身體虛嗎？需要補(bǔ)嗎？
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寶寶為什么比大人出更多的汗？
嬰幼兒的皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布也較多，而且活潑好動(dòng)，新陳代謝旺盛，因此出汗常比成人多。他們?cè)诨顒?dòng)、吃奶過急、玩得興奮時(shí)就特別容易出汗。
再者，由于汗腺的分泌是由腎上腺素神經(jīng)來調(diào)節(jié)的，寶寶的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能相對(duì)較差，大腦皮層對(duì)腎上腺素神經(jīng)抑制功能差。所以，寶寶對(duì)冷熱的自我調(diào)節(jié)能力比較差。
即使在晚上睡眠時(shí)，由于神經(jīng)系統(tǒng)功能還不完善，旺盛的新陳代謝過程還不能很快降下來。于是，大量的熱能以出汗的方式在短時(shí)間內(nèi)釋放出來，這也會(huì)讓寶寶晚上睡覺出汗。
02
寶寶生理性多汗的原因
1、睡眠習(xí)慣不良
隨著生活水平的提高，即使在寒冷的冬季，暖氣、空調(diào)也讓屋子里的溫度很高，但是家長(zhǎng)還是害怕晚上睡覺的時(shí)候凍著孩子，因此給孩子蓋得厚厚的，尤其是小寶寶，總是包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。
夏天，怕孩子著涼，空調(diào)不敢開，殊不知，孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的新陳代謝非常旺盛，產(chǎn)熱太多，再加上溫度熱的刺激，所以只能通過出汗才能發(fā)散體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)到正常的體溫。
2、營(yíng)養(yǎng)過剩
很多家長(zhǎng)總是擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，想方設(shè)法讓孩子多吃補(bǔ)品，在入睡前也經(jīng)常讓孩子喝點(diǎn)牛奶或吃些熱量高的東西再去睡覺，結(jié)果入睡后機(jī)體大量地產(chǎn)熱，只好通過皮膚出汗來散熱。
03
寶寶汗多都是正常的？不用管？
可能需要「補(bǔ)鈣」的疾病
寶寶一汗多，很多媽媽就會(huì)想到缺鈣、佝僂病。沒錯(cuò)，佝僂病的寶寶也會(huì)汗多，但不會(huì)只有汗多這一個(gè)癥狀。
佝僂病的寶寶除了汗多，常出現(xiàn)夜驚、夜啼、煩躁、方顱、胸部畸形、O 形腿或 X 形腿等癥狀。
如果確診了佝僂病，的確可能需要補(bǔ)「鈣」。但大多佝僂病是維生素 D 缺乏導(dǎo)致的，需要補(bǔ)充的主要是維生素 D，而鈣從牛奶、配方奶、豆制品等飲食中攝取即可。一般不需要補(bǔ)充鈣劑，除非孩子有低血鈣表現(xiàn)、嚴(yán)重佝僂病或營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)。
傳說中的「身子虛」
其實(shí)，「身子虛」的概念都被用壞了：
睡不好覺是身子虛
體型消瘦是身子虛
常感冒是身子虛
容易拉肚子是身子虛
……
最終我們還是只知道「身子虛」，而沒辦法進(jìn)一步確定汗多的原因，提供準(zhǔn)確的解決辦法。
不過，缺氧性先天性心臟病、大病初愈的寶寶會(huì)比較虛弱，此時(shí)的確會(huì)汗多，但這些原因?qū)е碌暮苟喑１憩F(xiàn)為整夜的出汗不止、白天稍加活動(dòng)就會(huì)大汗淋漓。
簡(jiǎn)單地因?yàn)槌龊苟嗑驼J(rèn)定「寶寶身子虛，需要補(bǔ)」是不可取的。
除了上面這些疾病，低血糖、糖尿病、結(jié)核病、瘧疾、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、甲狀腺功能亢進(jìn)、鉛中毒等都可能導(dǎo)致寶寶汗多。但這些疾病導(dǎo)致的汗多，不會(huì)只是單純汗多，通常還會(huì)有別的異常。
所以，如果發(fā)現(xiàn)寶寶汗多同時(shí)還有其他異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院。
04
做好護(hù)理比亂補(bǔ)更重要
單純多汗通常都是正常的，不會(huì)影響寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育。但是汗太多卻可能會(huì)讓寶寶感到不舒服、給寶媽帶來一些困擾，因此有一些小細(xì)節(jié)還是需要注意。
1、睡前不要玩得太興奮
寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善。如果睡前玩得太興奮，入睡后雖然身體已經(jīng)靜下來了，但交感神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)，就容易出現(xiàn)多汗。
2、關(guān)注寶寶的衣物及床上用品
寶寶宜穿透氣性好、吸水性強(qiáng)的純棉衣物，汗多的寶寶應(yīng)常換用吸汗巾。
如果床單、被褥常被打濕，那么也要經(jīng)常換洗，給寶寶提供一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，也能減少螨蟲的滋生。
3、勤洗澡，保持干爽
汗液具有一定刺激性及異味，聚積于頸部、腋窩等皮膚皺褶處，會(huì)使得局部皮膚潮濕、糜爛，容易繼發(fā)細(xì)菌感染。
所以，多汗的寶寶需要勤洗澡或擦浴，以保持皮膚清潔、干爽，避免感染。洗澡后不建議使用爽身粉，使用不當(dāng)可能會(huì)引起汗腺堵塞。
4、保證足夠的水分?jǐn)z入
出汗是自然的生理現(xiàn)象，不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，通過出汗可以幫助維持體溫正常、水鹽代謝平衡。
但如果寶寶出汗較多，應(yīng)適當(dāng)增加水分的攝入。
