根據(jù)中國營養(yǎng)學會的建議，寶寶從6月齡開始，就需要逐漸添加輔食了，因為乳類食物已經(jīng)不能滿足寶寶的生長發(fā)育需求。即便添加了輔食，奶依然在寶寶的飲食結(jié)構中處于核心地位。如果因為奶量不夠等客觀因素無法實現(xiàn)全母乳，可以適時地給寶寶添加合適的配方奶。

6-12個月寶寶的喂養(yǎng)Tips

關于母乳不足：

Tips1：平衡母乳和配方奶的關系

因為母乳不足，可以考慮添加配方奶，但后者主要是一種補充，要分清主次關系。換而言之，每次喂奶還是要先讓寶寶多吮吸母乳，然后再根據(jù)寶寶的食量添加配方奶。如果過度依賴配方奶，減少寶寶吸奶的頻次，那媽媽的奶量只會越來越少。

Tips2：配方奶沖調(diào)有講究

沖泡奶粉以50℃左右的溫水最佳，這樣有利于保存奶粉中的活性物質(zhì)，順序則是先將水倒入奶瓶，再放入奶粉。

至于兩者的比例是多少，要嚴格按照包裝上的說明來操作，品牌不同、段數(shù)不同都會有所區(qū)別。否則奶粉沖得太稀，寶寶只是喝了水飽，反之則可能引起便秘等腸道不適的癥狀。

Tips3：讓寶寶接受奶瓶

在寶寶較為饑餓的狀態(tài)嘗試奶瓶喂奶，效果可能更好。因為饑餓感可以讓孩子分心，不再將注意力集中在奶瓶上。同時用奶瓶喂奶的過程中，盡量讓媽媽回避，免得讓寶寶惦記著親喂的滿足感，那就更難接受奶瓶了。

關于輔食：

Tips1：輔食添加的時機

嬰幼兒滿6個月以后就可以添加輔食，但具體時間也會有個體差異。一般來說，寶寶每天攝入奶量達到1000毫升，但依然會有饑餓感，這就是一個添加輔食的信號；同時，試著觀察寶寶對大人的食物是否感興趣，或者用勺子喂一些泥糊狀的食物，如果寶寶能夠做出吞咽的反應，說明已經(jīng)為輔食做好了準備。

Tips2：添加輔食要循序漸進

寶寶的輔食建議從米粉或是其他泥糊狀的嬰兒食品開始，逐漸加入菜泥、果泥、雞肉泥、蛋羹等。切記每次只添加一種新食材，以觀察寶寶是否會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。總的來說，輔食的添加還是要從稀到稠、從細小到粗大，因為寶寶的咀嚼能力尚在發(fā)育，尤其要注意食物的性狀。

Tips3：輔食雖好，但仍不是“主食”

因為嘗試輔食，有了全新的味覺體驗，有些寶寶可能會“厭奶”。不過，寶寶在這個階段的飲食仍舊以奶為主，每天攝入奶量要達到600-800毫升，否則寶寶的生長發(fā)育也會被拖后腿。制作輔食的時候，媽媽千萬別任意添加調(diào)味料，偏甜的水果、果汁也要適量，以免寶寶口味“重”了，就對喝奶失去了興趣。

所以說，關于寶寶的喂養(yǎng)，媽媽們想要做到面面俱到的確要花不少心思。不過也還是有事半功倍的好方法。母乳中所含的乳鐵蛋白能為寶寶構筑強大的防御屏障，提高免疫力以抵抗病毒的侵害。同樣的，在寶寶逐漸進入混合喂養(yǎng)的時候，媽媽也可以以母乳為藍本，選擇乳鐵蛋白含量高的食物，為寶寶的健康打下良好的基礎。