給寶寶喝果汁不如直接吃水果。因?yàn)樾迈r水果榨成汁后，維生素和膳食纖維含量減少，糖含量增加，從而寶寶發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。此外，喝慣了果汁的寶寶容易對(duì)其它沒(méi)有味道的食物失去興趣。所以建議1歲內(nèi)寶寶不要喝果汁！1歲以后的寶寶喝果汁也要有所限制！
問(wèn)題擴(kuò)展
Q1、果汁自己親手現(xiàn)擠的，也不能喝嗎？
是的！因?yàn)檫@個(gè)跟手法沒(méi)關(guān)系。家長(zhǎng)可以用勺子挖或刮著給寶寶吃或做成水果泥。
Q2、已經(jīng)開(kāi)始給寶寶喝果汁了怎么辦？
不用太焦慮！以后就別喂了，改吃水果，偶爾給擠一點(diǎn)嘗嘗味道，不占寶寶肚子，也沒(méi)有太多問(wèn)題。
Q3、1歲內(nèi)寶寶可以喝純牛奶？
不可以！建議1歲以后再給寶寶喝純牛奶，給寶寶添加的牛奶最好選原味不含糖的全脂牛奶。因?yàn)檫^(guò)早、過(guò)量且長(zhǎng)期讓寶寶飲用牛奶，里面過(guò)多的鈣、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，容易加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，影響鐵的吸收。
Q4、1歲內(nèi)寶寶可以吃酸奶或奶酪嗎？
不可以！建議1歲以后再給寶寶吃酸奶或奶酪。因?yàn)樗崮獭⒛汤业鹊牡鞍踪|(zhì)和礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于母乳，過(guò)早、過(guò)量容易增加?jì)胗變耗I臟負(fù)擔(dān)。
