小孩可以吃青團(tuán)嗎？多大小孩可以吃青團(tuán)？青團(tuán)適合多大的孩子吃？小編也喜歡吃青團(tuán)，青團(tuán)是一種傳統(tǒng)美食，每到清明節(jié)的時(shí)候，家家戶戶都會(huì)食用。不少父母困惑，小孩可以吃青團(tuán)嗎？

1、小孩可以吃青團(tuán)嗎

青團(tuán)是一種用草頭汁做成的綠色糕團(tuán)，其做法是先將嫩艾、小棘姆草等放入大鍋，加入石灰蒸爛，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧綠色的團(tuán)子。吃青團(tuán)主要是流行于江浙一帶的清明節(jié)節(jié)日食品。目前市場(chǎng)上的青團(tuán)包裝玻璃紙有的用食品級(jí)玻璃紙，有的用非食品級(jí)玻璃紙，小孩消化系統(tǒng)還不是很完善，所以建議少量食用。

2、多大小孩可以吃青團(tuán)

一般3歲以上小孩可以吃青團(tuán)，但建議少量食用。青團(tuán)不宜消化，小孩吃青團(tuán)的時(shí)候，建議父母看著吃。臨近清明，在這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，很多人趁清明前夕排著長隊(duì)去各大老字號(hào)購買地道的青團(tuán)。當(dāng)然，吃青團(tuán)也有一定的講究。比如：有活動(dòng)性潰瘍患者、糖尿病和兒童都應(yīng)盡量少吃，以免消化不良。

3、吃青團(tuán)需注意的事項(xiàng)

一、務(wù)必先加熱后食用。因?yàn)榍鄨F(tuán)中的糯米冷卻后輕易反生，極不利于消化，而且其中的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會(huì)被破壞；

二、最好與竹筍或馬蘭頭一起吃，這些食物在一起吃可以加快青團(tuán)的消化和營養(yǎng)的吸收；

三、絕對(duì)不要和肥肉混吃，糯米這樣的難消化食品假如與油脂混雜在一起則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，極輕易引起消化不良；

四、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因?yàn)檫@些食品可以減少腸胃道消化青團(tuán)等糯米食品的消化負(fù)擔(dān)，有利于青團(tuán)在體內(nèi)的吸收。