礦物質(zhì)水是現(xiàn)在市場上流行的水中新貴，在基本的純凈水基礎(chǔ)上添加了人體所需營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體營養(yǎng)物質(zhì)哦，孕婦喝礦物質(zhì)水好嗎？相比碳酸飲料之類的，孕婦喝礦物質(zhì)水是極好的，但是水是人體每天必須補(bǔ)充的，孕媽可不能亂喝哦。
從礦物質(zhì)水的好處來看孕婦是可以喝礦物質(zhì)水的，沒有任何不好的影響，孕婦的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、各種維生素和微量元素。另可在醫(yī)生指導(dǎo)下加服鈣片、魚肝油等。
1、防治骨質(zhì)疏松
礦物質(zhì)水的好處有哪些，一起來看看吧。經(jīng)常喝礦物質(zhì)水，對人體有比較明顯的保健作用哦。就以我國天然礦物質(zhì)水含量達(dá)標(biāo)較多的偏鋰、硅酸、鍶為例，這些元素具有與鎂、鈣相似的生物學(xué)作用，能夠有效的促進(jìn)骨骼和牙齒的生長發(fā)育，有利于預(yù)防骨骼鈣化，防治骨質(zhì)疏松等多種作用。
2、延緩衰老，預(yù)防腫瘤
礦物質(zhì)水中的鋰和溴能夠有效的調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動，因此具有安定情緒和鎮(zhèn)靜作用。礦物質(zhì)水的好處還有很多，長期飲用礦物質(zhì)水還能夠補(bǔ)充膳食中鈣、鋅、鎂、硒、碘等多種營養(yǎng)素的不足，對增強(qiáng)人體免疫功能，預(yù)防高血壓，痛風(fēng)與風(fēng)濕性疾病也有著良好的作用哦。
1、不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水。例如大鍋爐里的水，因為水在反復(fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后，會導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，從而引起血液中毒。
2、孕婦切忌喝沒有燒開的自來水。因為自來水中的氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。
3、孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。因為茶水中含有大量的茶堿、芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。
4、孕婦絕對不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。
