孕婦是可以適量的吃苦瓜的。苦瓜能夠降血糖、降血脂，孕婦吃一些苦瓜能夠有效的防止妊娠高血壓以及糖尿病。苦瓜還具有清熱的作用，能夠治療痱子及中暑。孕婦在懷孕期間，體溫都會有所上升，這個(gè)時(shí)候吃一些苦瓜就能夠起到降暑的作用。雖然吃苦瓜的好處有很多，但是孕婦也需要控制好進(jìn)食的量，以免過多的食用苦瓜對身體造成傷害。
對于孕婦來說，吃苦瓜是有一定的好處的，但是，為了慎重起見，孕婦吃苦瓜時(shí)要適量。
由于孕婦的腸胃蠕動的比較慢嗎，因此不好消化，而吃苦瓜，除了可以清熱消暑之外，還能夠促進(jìn)胃液的分泌，讓腸胃更快的蠕動，還能夠改啥孕婦的消化功能和吸收功能，因此孕婦可以吃苦瓜。
除此之外，因?yàn)榭喙夏軌蚪笛牵虼耍袐D適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙夏軌蝾A(yù)防孕期高血壓和妊娠糖尿病的出現(xiàn)，對于胎兒的成長和孕婦的身體健康都是有利的，因此，孕婦在懷孕的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些苦瓜哦！
苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時(shí)候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
另外需要注意：苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無無礙。但是，為了慎重起見，孕婦吃苦瓜時(shí)要適量。
雖然吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進(jìn)食量，以免過多進(jìn)食苦瓜對身體造成危害。由于苦瓜性寒涼，可能會對人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜里面有著非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人體所需要，比如胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及維生素等等，因此說，經(jīng)常吃苦瓜能夠促進(jìn)身體健康，那么，苦瓜除了涼拌之外，還有一種吃法就是將苦瓜片泡水喝，這樣對身體也有一定的功效哦！
第一：促進(jìn)食欲幫助消化
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食欲也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡也有很好的治療效果。
第二：降血糖
現(xiàn)代科學(xué)家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對于很多糖尿病患者來說，是一個(gè)巨大的福音。
第三：美容養(yǎng)顏
據(jù)悉，苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時(shí)還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對于一些斑點(diǎn)還有青春痘等都有著很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細(xì)膩，具有非常不錯(cuò)的美容效果。
第四：防輻射
輻射對于我們的傷害非常的大，特別是一些需要長期面對電腦的白領(lǐng)們來說更是如此。那么，如何才能夠起到防輻射的作用呢，老中醫(yī)告訴我們可以每天服用一杯苦瓜水，這樣防輻射的作用非常的不錯(cuò)。
將大約兩三片的干燥苦瓜片用開水進(jìn)行沖泡，然后蓋上蓋子十分鐘之后服用。另外，如果覺得味道比較苦，那么也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，綠茶也可以的，具有很不錯(cuò)的抗輻射效果。
第五：益肝利尿
科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜片泡水喝之后能夠有效的保護(hù)我們的肝臟以及脾胃，同時(shí)還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對于身體有著很不錯(cuò)的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯(cuò)的。
第六：減肥
夏天就要到了，這個(gè)時(shí)候一定要有一個(gè)窈窕的身材，才能夠穿上那些美美的衣服。而將苦瓜片泡水喝是一個(gè)非常簡便同時(shí)效果也很不錯(cuò)的減肥方法。
如果想要通過苦瓜片來減肥，那么將苦瓜片直接用開水進(jìn)行沖泡，千萬不要加糖。如果覺得實(shí)在是味道很苦，那么可以加入一些甜菊葉，這種物質(zhì)的甜度是蔗糖的三百倍左右，同時(shí)又不會血液中的血糖濃度，還具有一定的降壓效果。所以，在服用苦瓜片的時(shí)候能放上幾片，不僅令減肥效果更好，同時(shí)味道上也更加的香甜。
都是“良藥苦口利于病”，其實(shí)，很多吃起來味道并不是那么好的蔬菜也適合這個(gè)說法，比如我們最常見的苦瓜，雖然它的味道在大多數(shù)人看來都難以接受，但是苦瓜的功效卻是非常多的，有一部分人不適合吃苦瓜，這類人都有哪些呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。
一、低血壓低血糖的人：苦瓜有降血糖、清火的效用，對于飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過，如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量，則有可能傷“心”，對心臟健康有不利影響。
二、脾胃虛寒的人：脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜，否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。
三、需要補(bǔ)鈣的人：苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補(bǔ)充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。
四、兒童：學(xué)齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體，胃常有余，脾常不足;加之孩子們的自控能力又差，所以過食苦瓜易傷脾胃。
總結(jié)：根據(jù)上文的介紹，想必大家都已經(jīng)清楚了，孕婦吃苦瓜是對身體有很多好處的，但是，吃苦瓜也有一定的注意事項(xiàng)，上文也都已經(jīng)講述了，那么，在這里還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，月經(jīng)期間的女性不要吃苦瓜，否則會導(dǎo)致宮寒哦！苦瓜最好是在夏天食用哦！
