秋天啦，吃柿子啦！甜甜的，水水的，小編最愛吃柿子了，特別是脆柿子，太美味了，脆甜爽口。但是上次有一個讀者問小編，孕婦吃柿子好嗎？

孕婦吃柿子好嗎

孕婦是可以吃柿子的，也有不少好處，但是也是不能多吃喔。

目前來看，除了青菜能夠多吃不限量，好象很多東西都是不能過量的。

孕婦吃柿子的好處有以下幾點

1.柿子營養(yǎng)豐富。

比一般的水果，如蘋果，梨子，桃等水果都豐富，一個柿子就能夠滿足一個孕婦一天所需要的維生素和糖分了。

2.柿子對緩解孕期便秘有好處。

柿子里含大量果膠物質，這可是一種可溶于腸道的膳食纖維，能夠有助于孕婦潤腸通便，有效清理腸道，避免便秘。

3.柿子能夠緩解妊娠高血壓。

活血降壓，消炎，改善心血管功能。

4.柿子能夠清熱。

妊娠期的孕婦特別愛上火，柿子性寒，所以能夠緩解上火癥狀。

孕婦吃柿子有幾點需要注意的事項

1.孕婦不要多吃柿子，柿子里苦澀的味道就說明里面含鞣酸，多吃會和體內的鈣質結合，從而會造成孕婦缺鈣。一般每天吃一個為宜。

2.有妊娠糖尿病的孕婦不能吃柿子，因為柿子里含糖量較高。

3.孕婦吃柿子不要吃柿子皮，因為更澀，含更多鞣酸。

4.吃柿子前后一小時最好不要吃有高蛋白質的食物，如海鮮魚蝦，怕引起結塊反應。所以吃了這些東西，飯后吃水果的時候就注意要避開柿子了。

5.柿子性寒，如果本身腸胃不好，容易拉肚子的孕婦就不要吃了。

重點提示：孕婦是可以吃柿子的，但是要注意這幾點，也要少吃，要當心了。