孕婦是可以吃車?yán)遄拥模嚴(yán)遄拥?a href='/yingyang/' target='_blank'>營養(yǎng)價值非常高，富含有鐵，對于在孕期的時候血紅蛋白的生成有作用，可以防治貧血，而且車?yán)遄赢?dāng)中含有花青素以及維生素E，這些都是有效的抗氧化劑，對于消除疲勞、緩解肌肉的酸痛有幫助。另外車?yán)遄赢?dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C，都能夠使皮膚紅潤、淡化色斑。而且車?yán)遄赢?dāng)中含有的維生素A成分是非常高的，對于寶寶的視力發(fā)育是有幫助的，所以在孕期的時候適量吃車?yán)遄樱梢院芎玫匮a充孕期所需要的一些營養(yǎng)。
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1．車?yán)遄又泻辛住⑩浀仍兀瞧渲需F元素是含量最多的，而且在大多數(shù)的水果中是含量最多的，而孕婦在懷孕過程中會有貧血的情況，車?yán)遄涌梢匝a充鐵元素減少貧血的狀況，因此孕婦是可以吃車?yán)遄拥摹?/p>
2．車?yán)遄与m然營養(yǎng)價值高，但是因為其中含糖量高，孕婦吃車?yán)遄右惨m量不要食用太多
3．有些孕婦在產(chǎn)后惡露失血過多，車?yán)遄涌梢杂行У膸椭a(chǎn)婦補血，因此產(chǎn)婦是可以食用車?yán)遄拥摹?/p>
4．在懷孕期間的孕婦吃車?yán)遄涌梢匝a充胎兒和孕婦對鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白的再生，因此孕婦吃車?yán)遄邮呛芎玫摹?/p>
