我們都知道在懷孕期間的話，大家一定要注意自己的飲食，因為有些食物吃了以后可以幫助自己的身體更加健康，也可以讓自己的小寶寶更加的好，那么有九種孕期不可以吃的食物，可是大多數(shù)的孕婦都吃不下，五種也做到了，我們就應(yīng)該來看看我們到底應(yīng)該怎么吃，才可以讓自己的身體不再出現(xiàn)疾病的。

1、辣條

上至油膩中年少女，下至可愛呆萌小學(xué)生，都是辣條粉。孕婦，我想，肯定是逃不過辣條的魔爪。不過要盡量控制控制再控制，實在不行就讓老公從網(wǎng)上搜教程，在家做給你吃，至少比外面有保證些。

2、油膩食品

常見的有油炸食物、油煎食物、肥肉、香腸以及脂肪含量高的鵝、鴨、畜類的頭部肉等，不僅影響消化吸收，還可能對胎兒有不好的影響。

3、小心酸味食物

是不是很多孕媽都很驚訝，酸味的食物是明明很多孕媽愛吃的食物，怎么還要孕婦少吃酸味食物呢?有的人濫用一些如山楂丸一類的藥物止嘔，而山楂對孕媽的子宮有收縮作用，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。即使是自家腌制的酸菜也要少吃，不僅沒有營養(yǎng)，而且含有致癌物。如果愛吃酸，準(zhǔn)媽媽們可以食用酸棗、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、西紅柿等富含維生素CD的水果。

4、生肉類：

如生魚片，壽司等，孕婦應(yīng)盡量避免;熟肉制品需謹(jǐn)慎挑選，最好選擇包裝完整新鮮質(zhì)量可靠的生產(chǎn)商，孕期孕婦最好選擇經(jīng)過高溫消毒的奶及奶制品！

5、冷飲冷食

夏季冰箱中長期放置的飲料、水果、涼食等，過冷刺激胃腸道，引起痙攣，反射性引起子宮收縮，影響胎兒發(fā)育。

6、泡面

沒聞見還好，聞見味了口水是止都止不住。沒懷孕前都抵不住它的誘惑，懷孕后胃口大開，更奈何不住。

7、各種路邊小吃

烤面筋、烤冷面、雞柳、煎皮渣......不能逛街，逛街絕不走小吃街。懷孕初期你可能沒覺得，再“禁食”一兩個月試試。

8、各種小零食

想不起吃什么，但是就想去逛超市，看看里面的各種零食。薯條、薯片、雞塊、爆米花......

準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃油炸、油煎食品，比如油條，炸薯條，還有甜的糕點，飲料，這些都會使你攝入的能量過多，導(dǎo)致肥胖及妊娠糖尿病！另外孕媽媽也要少吃加工食品，如罐頭，香腸等，管住自己的嘴才能有更好的孕期健康！

9、其他食物

有些平時健康的食物在發(fā)生某些變化后就不宜使用了，比如發(fā)芽的土豆、青色的番茄、久存的老南瓜、鮮黃花菜、鮮木耳等，對胎兒的生長發(fā)育不利。

在懷孕期間大家一定要多注意，那么就應(yīng)該避免吃一些辛辣刺激的食物，或者是不可以吃一些海鮮做的，那么自然肯定會影響自己的身體健康，甚至可能會引起早產(chǎn)的，那么這個時候大家一定要記得多吃一些清淡的飲食，或者是多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，才可以讓自己的寶寶更加健康。