乳房局部發(fā)紅出現(xiàn)腫塊，多是因乳汁沒(méi)有被及時(shí)吸出來(lái)，一直堆積在乳房?jī)?nèi)，造成乳管被粘稠的乳汁塞住，造成堵奶。

若寶媽不幸遭遇堵奶，可以試試這些方法！

1、多讓寶寶吸吮

寶寶是最好的通乳幫手！

在喂奶時(shí)，寶媽可以讓寶寶用下巴抵住乳房有硬塊的地方吸吮乳頭，讓寶寶優(yōu)先吮吸到結(jié)塊處，從而幫寶媽通乳。

若硬塊在乳房正下方，可采取側(cè)躺式喂奶；

若硬塊在乳房正上方，可讓寶寶頭朝下、側(cè)躺吸奶；

若乳房?jī)蓚?cè)有硬塊，寶媽可以采取搖籃式、橄欖球式喂奶；

2、恰當(dāng)冷敷與熱敷相配合

哺乳前 5 分鐘，用毛巾熱敷硬塊處（比手溫略高即可），

可幫助血液循環(huán)，讓淤積的乳汁順利排出，讓寶寶吃到更多的奶水。

在給寶寶喂奶后，可以用搟軟的卷心菜葉或是土豆片進(jìn)行冷敷，緩解乳房的腫脹感。

值得注意的是，

如果表面已經(jīng)有明顯紅腫熱痛，說(shuō)明可能有炎癥了，不建議熱敷。

熱敷可能會(huì)導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，必要時(shí)寶媽?xiě)?yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

若是冷敷，則要避開(kāi)乳頭乳暈區(qū)域，防止影響奶陣。

3、適度按摩

適度的乳房按摩有助于疏通乳房。

但是寶媽要注意了，按摩乳房手法一定要輕柔，且按摩時(shí)要沿著腫塊與乳頭的連線乳管方向按摩。

如果寶媽采用了以上方法，乳房的情況還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)了。