來大姨媽可以吃辣條么？辣條是很多人的童年回憶，直到現(xiàn)在依舊還有很多人喜歡吃辣條，不過辣條終究是一種垃圾食品，而經(jīng)期女性需要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，那來大姨媽可以吃辣條么？
最好不要吃
女性在月經(jīng)期間最好是不要吃辣條，因?yàn)橐话憷睏l都比較辛辣，而在月經(jīng)期間吃得過于辛辣的話有一定刺激性，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期不適癥加重，比如痛經(jīng)、頭疼等等，所以不建議在月經(jīng)期間吃辣條。
1.不衛(wèi)生
辣條一般售價(jià)便宜，這些低成本的小食品為了保證各環(huán)節(jié)的利潤(rùn)，在生產(chǎn)環(huán)境及工人要求上就難以達(dá)到國(guó)家要求，難免會(huì)存在一些安全隱患。
2.用油不健康
辣條的生產(chǎn)商一般都是小作坊，在這樣的環(huán)境中，生產(chǎn)食品所用油脂的品質(zhì)是絕對(duì)讓我們擔(dān)憂的。劣質(zhì)的過期油脂或反復(fù)使用過的地溝油有強(qiáng)致癌性，經(jīng)常吃用這樣油脂制作的辣條，會(huì)增加患癌幾率。
3.色素多
讓辣條變得色彩誘人，單純靠辣椒來是很難實(shí)現(xiàn)的，這就需要食品添加劑中的染色劑來幫忙，例如胭脂紅等。
1.嚴(yán)禁同房
經(jīng)期女性一定不能同房，因?yàn)榻?jīng)期局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降，同房又極可能會(huì)導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛(wèi)生
經(jīng)血容易滋生細(xì)菌，所以經(jīng)期要更加注重對(duì)局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。
5.不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。
來大姨媽可以吃辣條么這篇文章就為大家介紹到這里，辣條本就不是什么衛(wèi)生的食物，而在經(jīng)期吃的話對(duì)身體傷害更大，所以最好是不要吃。
