孕婦可以吃青芒果嗎？芒果是大眾比較熟悉的一種熱帶水果，印象中芒果都是黃橙橙的，事實(shí)上盡量來青芒果越來越受到大家的喜愛，因?yàn)榍嗝⒌娜赓|(zhì)更飽滿，而且口感更清甜，那么孕婦能吃青芒果嗎？
孕婦是可以吃青芒果的
青芒果中含有大量的膳食纖維，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘問題的發(fā)生，而且青芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應(yīng)。因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食欲不振等的現(xiàn)象。
不過青芒果是屬于高蛋白的水果，吃多了容易引起飽的狀態(tài)，所以每天吃青芒果一般不要超過兩百克。另外芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質(zhì)的孕媽咪不能吃芒果，正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。
小貼士：因?yàn)榍嗝⒐麩o法通過外皮的顏色判斷是否成熟，只要手按(捏)均勻(有的芒果中間、尖部變軟，蒂部還是硬的，表示成熟不均勻)變軟就表示熟了。
1、芒果中含有一些易引起人體過敏的成，因此如果是過敏性鐵質(zhì)的孕婦最好不要吃芒果，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時(shí)間，如果確實(shí)不過敏，再放心食用。
2、芒果中的含糖量較高，所以如果是患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽們也不宜食用芒果。
3、芒果不宜與海鮮同食，兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
