水葡萄是一種熱帶、亞熱帶水果，每年的5-7月成熟上市，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美還帶有一種香味，不少人都喜歡吃。那么，水葡萄孕婦可以吃嗎？
可以吃。
水葡萄含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)，對(duì)自身及胎兒都有好處。另外，水葡萄的果實(shí)還帶有特殊的香味，是天然的解熱劑，有利于孕婦解暑。同時(shí)，水葡萄具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功效，可以說(shuō)是很適合孕婦食用的一種水果。
1、水葡萄有利尿，去水腫的作用，因此尿頻的孕婦不宜多吃，尤其是孕晚期上廁所頻繁的孕婦。
2、水葡萄屬于寒性水果，因此脾胃虛寒的孕婦不要吃太多，以免引起腹瀉。
3、新鮮成熟的水葡萄保質(zhì)期較短，一般自能保存一星期左右，所以孕婦在購(gòu)買水葡萄時(shí)，一定要選擇新鮮的水葡萄，且買回來(lái)后要盡快食用。
4、水葡萄底部容易藏有臟東西，因此食用前一定要用水沖洗干凈，建議略泡些鹽水后再吃更好，且吃的時(shí)候最好將果實(shí)底部的果臍切掉。
1、鮮食
水葡萄是一種水果，成熟后洗凈可直接食用，這樣吃起來(lái)口感純正，汁水十分鮮美。
2、榨汁
水葡萄還可以榨成果汁食用，這樣的食用味道很是的清甜，消暑又解渴。不僅如此，果汁經(jīng)過(guò)發(fā)酵后，可以進(jìn)一步釀造高級(jí)飲料。
3、做罐頭或蜜餞
水葡萄經(jīng)過(guò)一定的加工，還可做成罐頭、蜜餞、果醬等食用，這樣可延長(zhǎng)其食用時(shí)間。
