目前在市面上可以增加孕婦營養(yǎng)是食物是很多的，但不同的食物對于孕婦的營養(yǎng)狀況的影響是不同的，由于市面上的食物種類很多，提供的營養(yǎng)不同，給人們造成了一定的困擾，那么孕婦喝花生牛奶好嗎？
孕婦能喝花生牛奶。
花生牛奶中花生的營養(yǎng)價(jià)值很高，含脂肪40%-50%，是大豆的兩倍。含蛋白質(zhì)30%左右，相當(dāng)于小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化系數(shù)在90%左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素，孕婦食用是有好處的。如果孕婦的身體弱陽虛，可以多喝一些花生牛奶，一般對奶制品是沒有特別要求的，都可以飲用，只是注意不要空腹飲用。
牛奶含有豐富的礦物質(zhì)，鈣，磷、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。
但是孕婦喝花生牛奶需注意：懷孕期間是可以喝花生牛奶的。花生牛奶也是含有蛋白的，因此孕婦喝有是有營養(yǎng)的，但它比不上純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值。因此不能用花生牛奶取代純牛奶。還有就是霉花生有致癌作用，購買地一定要注意選擇大品牌的產(chǎn)品，質(zhì)量有保證些。
花生奶是以花生、牛奶為主要原料，經(jīng)特殊脫脂工藝去除部分油脂，以先進(jìn)的提取技術(shù)保留優(yōu)質(zhì)蛋白，采用真空干燥加工技術(shù)加工而成的具有濃郁花生乳香風(fēng)味的速溶固體飲料。
花生在中國民間被稱之為“長生果”，是一味營養(yǎng)多效的養(yǎng)身健體祛病的優(yōu)良果品，其養(yǎng)生之效早為我國人民所接受。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，花生是一種營養(yǎng)豐富的“植物肉”，其蛋白含量僅次于大豆，且蛋白是完全蛋白，極易被人體吸收、消化率為90%，花生中的甾醇，有降低膽固醇和潤澤肌膚之妙用，內(nèi)含的卵磷脂和腦磷脂能延緩腦功能衰退，同時(shí)花生還含豐富的核黃素、磷、脂、膽堿、不飽和脂肪酸、蛋氨酸、維生素A、B、E、K以及鈣鐵等成分，能起到滋補(bǔ)益壽作用。
為迎合現(xiàn)代人低脂的飲食標(biāo)準(zhǔn)，(脫脂)花生奶除去花生、牛奶不良脂肪，大大降低脂肪含量，有效地預(yù)防因脂肪過高引起的動脈硬化、高血壓、膽石癥等疾病，并具有動植物蛋白互補(bǔ)作用，提高營養(yǎng)價(jià)值。
該品為乳白色粉粒狀，用溫開水即沖即溶即飲，色澤乳白誘人，口感順滑，有典型的花生香味，其低脂特點(diǎn)符合保健食品的要求，滿足特殊人群的需要，是一種理想的低脂飲品。
