芒果是夏季常見的水果，甜甜的味道十分鮮美。同事芒果還含有豐富的蛋白質(zhì)和粗纖維，所以是一種比較好的熱帶水果。那么宮寒可以吃芒果嗎？

1、宮寒可以吃芒果嗎

最好不要吃

芒果是屬于涼性水果，所以對于宮寒患者來說最好是不要吃芒果的。建議宮寒患者多吃些溫熱性水果，像桂圓等，這些吃了對宮寒是有一定的好處的哦。但是寒涼性食物最好不要碰。

2、常吃芒果有什么好處

芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養(yǎng)價值高。每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。

1、清理腸胃

食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、美容護膚

由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

3、抗癌

據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化

芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便秘

土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。

6、殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

3、哪些人群不適宜吃芒果

1、過敏人群

對芒果過敏的人一定不能吃芒果

2、糖尿病患者

由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。

3、有皮膚病的人群

芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。

4、哮喘病人

哮喘患者應慎食芒果，亦應遵照醫(yī)囑食用。

5、虛寒患者

虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭癢。