懷孕了,就是一人吃兩人補,孕早期除了要吃得健康,更要多吃安胎的食物,讓胎兒更好的度過不穩(wěn)定階段,預(yù)防意外的發(fā)生。那么孕婦安胎湯的做法有哪些呢?

材料:豬小排1根,藕250克,山藥250克,甜玉米1個,姜2個,水8碗。
做法:
1、將排骨斬件,放水里煮開,去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用;
2、山藥刨皮后切滾刀塊備用;
3、甜玉米切件,準(zhǔn)備2片生姜。
4、將排骨,姜和清水一起倒入湯鍋里,大火煮開。
5、將山藥,蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里,燒開后轉(zhuǎn)小火煲2小時。加鹽調(diào)味即可。

材料:鯽魚1條約400克,生姜6克,春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。
做法:
1、鯽魚去鱗、內(nèi)臟,洗凈;
2、春砂仁洗凈,瀝干,研末,放入魚肚;
3、生姜去皮,洗凈,切絲,待用。
4、洗凈燉盅,將魚放入,再放入姜絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,加豬油、精鹽、味精調(diào)味,稍燉片刻,即可食用。

材料:土雞、茶樹菇、白參、紅棗、枸杞、蓮子
做法:
1.將準(zhǔn)備好的茶樹菇、枸杞、紅棗等清洗干凈,并且,用清水進行浸泡;
2.將土雞放入清水中,慢慢煮開,水開之后,將血水倒掉;
3.將準(zhǔn)備好的煲里一次性加足冷水,并且,將焯好的土雞,放入其中,姜片、蓮子等一起放入;
4.大火燒開,轉(zhuǎn)小火煲1小時;
5.加入茶樹菇、枸杞、紅棗繼續(xù)煲45分鐘左右,調(diào)味后即可食用。

材料:干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯
做法:
1、干銀耳泡水2小時,加水3杯入文火燉半小時取出
2、香蕉去皮,切成小片
3、將煮好的銀耳、鮮百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入燉盅中,燉半小時即可

材料:老鴿1只、花膠2個、紅棗50g、蟲草花10g、清水、姜
做法:
1、老鴿去皮去內(nèi)臟洗凈切成件;紅棗去核與蟲草花一起洗凈
2、花膠清水泡軟
3、燉盅里放入老鴿紅棗與蟲草花與姜塊;再放入泡軟切成小塊的花膠
4、注入適量的清水
5、加蓋,放進裝有足夠清水的大煲里
6、隔水燉2小時;取出稍放涼即可飲用

材料:鯽魚1條約500克、紅棗10顆、黑豆20克、鹽1茶匙、開水1500毫升。
做法:
1、將黑豆放入炒鍋中,用小火干炒到豆殼裂開。
2、再將黑豆洗干凈,并瀝干水分。
3、將鯽魚去鱗、去腮、去內(nèi)臟,洗干凈后瀝干水,用廚房紙巾輕輕擦干魚身表面的水分。
4、在不粘鍋中倒入油,大火將油加熱到七分熱,放入鯽魚,將正反面煎到微黃,取出瀝干油。
5、將煎過的鯽魚、黑豆和紅棗放入鍋中,倒入足量的開水。
6、大火煮沸后換成小火煲1個小時,食用前加入鹽調(diào)味。
7、最后將紅棗黑豆湯盛入碗中即可。

材料:蓮子、蛋、冰糖。
做法:蓮子洗凈加3碗水煮,大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘,加冰糖調(diào)味。將蛋去殼入碗中,將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。