很少有一開始就愿意安安靜靜坐在桌上吃飯的寶寶。雖然有研究表明幼兒比較容易接受新食物，但這一接受是相對的。因?yàn)榇蠹s2歲的時候，孩子便會對新食物產(chǎn)生逆反心理。在這一年齡段的孩子中，只有1/4能夠欣然接受新食物，另外有些兒童甚至?xí)_始拒絕曾經(jīng)接受的食物，其中最常被嫌棄的是蔬菜。我們將這種完全按照自己心意挑選食物的現(xiàn)象稱為“新食物厭惡情緒”。這也是孩子獨(dú)立期的表現(xiàn)。不同于之前親密期時，孩子會想辦法來滿足媽媽的要求，進(jìn)入獨(dú)立期后，孩子會通過各種拒絕行為來追求獨(dú)立，尤其吃飯時更是通過各種拖拉、邊吃邊玩等動作，來試探自己的權(quán)利底線。

如果用餐途中，寶寶站起來走動，媽媽也不要責(zé)備寶寶，可耐心勸說寶寶坐下，或者在陽臺上鋪上墊子后用餐、換一個寶寶喜歡的餐具等，也可以試著做一些開心的表演。要讓他在愉快的氛圍中用餐。用餐時間以20~30分鐘為宜。

有爸媽問我：是否該給孩子吃飯立規(guī)矩？

我認(rèn)為，有時我們可以用積極的視角看待寶寶的吃飯問題，某個危機(jī)可能正是寶寶發(fā)育方面的進(jìn)步。從根本來說，這是建立進(jìn)餐規(guī)矩、約束進(jìn)餐行為的過程。

如果讓孩子一直在固定的時間以及輕松的氛圍中進(jìn)食，那么孩子的餐桌表現(xiàn)會比較令人滿意。記住，請不要讓孩子在電視機(jī)前吃飯。進(jìn)餐前，先為孩子擺好餐具，然后再讓孩子坐進(jìn)餐椅中。另外提醒各位家長，即使你十分希望孩子能夠?qū)?zhǔn)備好的飯菜吃完，但也請控制好自己的行為，在孩子離開餐桌后，一定不要端著飯碗追著孩子喂飯。和孩子講清楚規(guī)矩，離開餐桌就說明吃飽了，媽媽就要收餐了。

大部分情況下，不好好吃飯的孩子，其體重和生長曲線仍屬正常，因此餐桌上的戰(zhàn)爭其實(shí)只能算父母與子女之間的溝通問題。

提升寶寶食欲的方法

1、要養(yǎng)成定時吃飯的習(xí)慣，吃飯前1小時不能吃奶、飲料和其他零食。

2、建立飯前儀式，如告訴寶寶開飯了、洗手、擺餐具、坐餐椅、帶圍嘴等，從而讓寶寶進(jìn)去吃飯狀態(tài)。

3、吃飯時，不能邊吃邊玩，可坐在大人飯桌旁邊，在大人大口吃飯帶動下，也會模仿大口吃飯。也可以一邊讓他自己拿勺吃，一邊喂。

4、經(jīng)常更換花樣，除米飯外，還可以換餃子、餛飩和面條等。