十個月的寶寶可以吃海苔嗎？許多人都說孩子吃海苔有很多好處，并給孩子吃海苔，可是并不是所有年齡段的孩子都能吃海苔的。如果您想知道10個月嬰兒能吃海苔嗎，就快看看下面由小編準(zhǔn)備的文章吧！
十個月的寶寶不能吃海苔。
1、原因：
因?yàn)楹Ｌχ泻惺重S富的礦物質(zhì)成分，所以家長們不宜過早給寶寶食用海苔。
2、建議：
家長們至少要在寶寶1歲以后才能喂食海苔。
1、補(bǔ)碘：
寶寶適量吃海苔還可以起到補(bǔ)碘的功效，據(jù)了解，海苔中含有十分豐富的碘成分，寶寶適量食用可以有效預(yù)防缺碘的危害，尤其適合缺碘的寶寶們食用哦。
2、增進(jìn)食欲：
寶寶吃海苔還可以起到增進(jìn)食欲的作用，我們知道寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，所以需要均衡和全面的營養(yǎng)，寶寶適量食用海苔可以有效促進(jìn)腸道的蠕動，從而提高食欲。
3、增強(qiáng)免疫力：
寶寶吃海苔是具有一定幫助的哦，因?yàn)楹Ｌχ泻惺重S富的營養(yǎng)成分，寶寶適量食用的話可以有效增強(qiáng)自身免疫力，這是因?yàn)楹Ｌχ泻械亩嗵浅煞挚梢杂行Т龠M(jìn)寶寶淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化從而提高寶寶免疫力。
1、材料：
免洗紫菜2片，白芝麻10g，植物油適量。
2、做法：
（1）紫菜用手撕成小片。注意紫菜要選擇無沙免洗的，買的時候注意一下包裝上的標(biāo)注，經(jīng)過泡洗的紫菜就不適合做海苔了。
（2）白芝麻倒入鍋中，小火不斷翻炒至芝麻微黃，熟透，盛起備用。
（3）平底鍋刷上薄薄一層油，將撕成塊的紫菜片均勻放入。
（4）小火炒至紫菜變墨綠色，加入白芝麻炒勻。
（5）酥脆可口的芝麻海苔就做好了。接下來我們繼續(xù)拿一部分來做海苔碎。取一部分放入研磨杯。
（6）稍微攪打幾下即可。
3、溫馨提示：
做好的海苔碎可以拌飯、拌粥、拌面。做好的海苔容易吸濕回潮，導(dǎo)致變軟變質(zhì)，因此保存上要注意避免受潮。常溫避光保存，盡量在一周內(nèi)吃完。
1、寶寶吃海苔雖然有一定的好處，但是切記不宜過量食用哦，寶寶過量食用海苔很容易造成碘元素超標(biāo)的情況。
2、寶寶吃海苔后不宜與柿子同食，寶寶吃海苔與柿子同食的話很容易影響寶寶對鈣質(zhì)的吸收，從而造成缺鈣的癥狀。
3、如果放任孩子無限制地把海苔當(dāng)作零食食用，就容易造成微量元素碘攝入過量，從而誘發(fā)甲亢等相關(guān)疾病的發(fā)生。所以孩子們食用海苔要謹(jǐn)慎。
4、消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉。
5、腹痛便溏者，脾胃虛寒者忌食。
