從古到今，所有生產(chǎn)后的媽媽都要面臨同一個(gè)問題—母乳喂養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)的方式可以增加?jì)寢尯蛯殞毜母星樘嵘挚梢员ＷC寶寶日常的營(yíng)養(yǎng)需求，使寶寶之后的成長(zhǎng)更加健康。

雖然純母乳喂養(yǎng)對(duì)于媽媽和寶寶的益處很多，但還是有很多人對(duì)于母乳喂養(yǎng)有一些疑問。

比如：

● 正常情況下，母乳喂養(yǎng)到底要多久？

● 對(duì)于要回歸職場(chǎng)的寶媽們，最少應(yīng)該保證寶寶多長(zhǎng)時(shí)間的母乳喂養(yǎng)？

● 母乳喂養(yǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，過短會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害？

帶著這些問題，我們一起去了解下那些有關(guān)于母乳喂養(yǎng)的事。

01

純母乳喂養(yǎng)到底要多久？

2015年8月，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)首次發(fā)布《0-6個(gè)月嬰兒喂養(yǎng)指南》和2015年12月發(fā)布最新的《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》中明確表明6月齡內(nèi)嬰兒應(yīng)用純母乳喂養(yǎng)。

而且，嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時(shí)的第二選擇。

對(duì)于7～24月齡嬰幼兒，母乳仍然是寶寶很重要的營(yíng)養(yǎng)來源，但純母乳喂養(yǎng)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的需求，所以需要加入一些營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食或配方奶粉。

另外，世界衛(wèi)生組織推薦，純母乳喂養(yǎng)后的母乳輔助喂養(yǎng)最好堅(jiān)持到寶寶2歲左右。

02

最少要保證寶寶接受多久的母乳喂養(yǎng)？

我國(guó)衛(wèi)生部建議，純母乳喂養(yǎng)最少要保證4個(gè)月，4個(gè)月之后可以逐漸添加有營(yíng)養(yǎng)的輔食或配方奶粉，

正常情況下，純母乳喂養(yǎng)的孩子，可以在6個(gè)月后添加輔食，比如配方奶粉等。

母乳中多種免疫成分、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等可以讓寶寶更完整的吸收，足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以保證寶寶后期的健康成長(zhǎng)。

所以，如果條件允許，建議適當(dāng)延長(zhǎng)純母乳的喂養(yǎng)時(shí)間。

雅典大學(xué)大學(xué)的研究人員測(cè)量絕經(jīng)后女性的心臟和血管健康指標(biāo)與她們的母乳喂養(yǎng)史之間的關(guān)系。

研究結(jié)果顯示，讓孩子接受母乳喂養(yǎng)的女性患心臟病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)指標(biāo)的水平明顯較低，而這種影響在母乳喂養(yǎng)時(shí)間較長(zhǎng)的女性中更為明顯。

03

純母乳喂養(yǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，過短對(duì)寶寶有影響嗎？

總體來說，純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間過長(zhǎng)過短對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)有一定的影響。

?時(shí)間過短，不利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。

寶寶在4個(gè)月后才能將身體的各項(xiàng)功能發(fā)育完全，四個(gè)月之前身體功能都還在慢慢發(fā)育中。

由于母乳的營(yíng)養(yǎng)全面，寶寶容易吸收，所以最好要純母乳喂養(yǎng)4個(gè)月的時(shí)間來保證寶寶的后期的營(yíng)養(yǎng)吸收，以免造成鈣或者其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失。

?時(shí)間過長(zhǎng)，不利于寶寶之后的生長(zhǎng)發(fā)育。

在寶寶長(zhǎng)至8～9月后，母乳的量和其所含營(yíng)養(yǎng)成分都已不能滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育的需要，如果吃慣了母乳，又不接受其他輔食很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致抵抗力下降，容易出現(xiàn)各種疾病。

所以建議寶寶在8～10月時(shí)就應(yīng)開始斷奶，最遲到1歲半也應(yīng)完全斷奶。

另外對(duì)于媽媽來說，斷奶的具體時(shí)間最好在春季或秋季。

04

奶粉和母乳可以一起喂嗎?

在母乳不夠的情況下，可以給寶寶吃配方奶粉，但是不可以混合后給寶寶吃。

當(dāng)母乳量不夠時(shí)，需要間隔三個(gè)小時(shí)后再給寶寶進(jìn)食配方奶粉，而且間隔期間可以給寶寶喂一些水。

在給寶寶轉(zhuǎn)換配方奶粉時(shí)，可以給寶寶吃完母乳后，下一次直接食用配方奶粉，之后寶寶吃一頓母乳后，再食用兩次配方奶粉。

這樣依次過渡，容易讓寶寶適應(yīng)配方奶粉。