「金水、銀水，都不如媽媽的奶水」母乳的好處不用小編說，想必各位寶媽都一清二楚。

但是，純母乳喂養(yǎng)路上總是會(huì)殺出各種“程咬金”，特別是剖腹產(chǎn)的寶媽，寶寶一出生就要面臨“開奶”的第一大困難。

如果無法順利開奶，那么寶寶可能以后就要采取混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)了。

所以，針對(duì)想要純母乳喂養(yǎng)的剖腹產(chǎn)媽媽，一定要抓住產(chǎn)后開奶的黃金一小時(shí)，這樣才能讓寶寶順利吃上母乳！

01

想要順利“開奶”

寶媽必須抓住產(chǎn)后黃金一小時(shí)！

新手寶媽最容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是，因?yàn)?strong>擔(dān)心寶寶出生后，缺少乳汁或“無奶可喂”，于是，就急于給孩子添加奶粉。

這種情況特別容易造成哺乳功能減退，影響純母乳順利喂養(yǎng)。

要知道寶寶出生后，寶媽不是立馬就有奶可以喂的。而且，剛出生的寶寶腸胃很小，大約也就櫻桃那么大。

而寶媽的體內(nèi)在產(chǎn)后一般都有初乳供應(yīng)，所以只要及時(shí)親喂，寶寶喝到一兩口初乳，對(duì)寶寶來說已經(jīng)就是飽腹一餐了！

不過，各位寶媽要知道早開奶的重要性！

因?yàn)?strong>在產(chǎn)后2小時(shí)哺乳的話，一般會(huì)在產(chǎn)后4天內(nèi)，母乳量會(huì)有質(zhì)的飛躍。

但如果在一個(gè)小時(shí)進(jìn)行哺乳的話，那么則會(huì)大大增加純母乳喂養(yǎng)的幾率。

所以，如果在產(chǎn)后一個(gè)小時(shí)順利完成首次哺乳就顯得尤為重要了。特別是剖腹產(chǎn)寶媽，產(chǎn)后初乳的分泌會(huì)比順產(chǎn)寶媽難一些。

不過也別著急，小編這就給寶媽們支支招~

02

剖腹產(chǎn)寶媽產(chǎn)后如何順利“開奶”？

其實(shí)，不管是剖腹產(chǎn)寶媽還是順產(chǎn)寶媽，在產(chǎn)前就早已儲(chǔ)備了初乳。

可是大部分剖腹產(chǎn)媽媽，在產(chǎn)后都面臨過沒奶，造成母乳喂養(yǎng)失敗的情況。

之所以剖腹產(chǎn)寶媽沒奶，是因?yàn)楫a(chǎn)后不像順產(chǎn)媽媽一樣，可以立即與寶寶進(jìn)行親密接觸。

母乳是有“靈氣”的，母嬰的親密接觸會(huì)刺激母乳的分泌。

所以，剖腹產(chǎn)媽媽在身體恢復(fù)差不多的時(shí)候，或在家人和醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以讓寶寶與自己多多接觸，哪怕寶寶躺在寶媽的旁邊都可以。

最好的做法則是，讓寶寶的身體緊貼著寶媽的胸口，讓寶寶聽見寶媽的心跳和說話的聲音，聞到寶媽的體味，可適當(dāng)進(jìn)行親子交流。

大概接觸30分鐘左右，可以嘗試讓寶寶吸吮乳房，這樣能增強(qiáng)寶寶的吸吮和吞咽反射功能。

在寶寶竭盡全力的吮吸下，寶媽的乳汁也會(huì)開始分泌，母乳量也會(huì)增加。

03

奶水不足該如何追奶？

多多親喂

找個(gè)催乳師按摩，價(jià)格貴不說還有損傷乳腺組織的風(fēng)險(xiǎn)。

實(shí)際上，有一位堪稱完美的“催乳師”就在您身邊啊~那就是——寶寶！

寶寶的吸吮不但可以刺激乳腺管，還能防止堵奶，乳汁會(huì)隨著哺乳媽媽親喂的次數(shù)和頻率不斷增加的！

即使吸不出來或者是吸不出來多少，但是慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持下來，每次吸出來的奶就會(huì)比上一次要多。

喝清淡的湯水

讓哺乳媽媽多喝湯湯水水的意思，說的可不是那些富含脂肪、膽固醇的油膩肉湯，而是像紅豆湯、淡豆?jié){、牛奶等清淡的湯類，用來補(bǔ)充水分從而促進(jìn)乳汁的增長(zhǎng)，畢竟母乳中水分占比高達(dá)90%呢~

乳房排空

每次喂奶要左右交替。比如說：讓寶寶先吃左邊15分左右，吃完吃右邊。

如果寶寶只吃了一側(cè)就飽了，也要把另一側(cè)乳房的奶擠出來，一來是可以防止乳房大小不一的情況發(fā)生，二來這樣可以刺激泌乳，不至于奶水越來越少不夠?qū)殞毘浴?/p>

寶寶吃完后10分鐘左右，寶媽可以刺激一下奶陣，再排一點(diǎn)奶，這樣也可以幫助泌乳。

飲食需營(yíng)養(yǎng)均衡

除了早開奶和多讓寶寶吸吮外，在飲食方面哺乳媽媽也是很有講究的。忌口的無非就是不吃辛辣油膩的食物，而提倡的是均衡膳食，補(bǔ)充蛋類、瘦肉、魚肉、蔬菜水果等食物。

注意休息和保持愉悅的心情

自從有了寶寶后，寶媽之前養(yǎng)成的生物鐘已不復(fù)存在了。

希望奶爸能盡量讓寶媽當(dāng)當(dāng)“甩手掌柜”，分擔(dān)一下除哺乳之外的活兒，留出充足的時(shí)間讓寶媽調(diào)整與寶寶一樣的作息。

因?yàn)榫駹顟B(tài)良好和愉快的心情，同樣對(duì)增加乳汁分泌很有幫助。寶媽也要多體諒和理解家人，因?yàn)樯鷼夂颓榫w激動(dòng)等消極情緒可能會(huì)造成回奶現(xiàn)象。

小編說：

母乳是嬰兒成長(zhǎng)最自然、最安全、最完整的天然食物。

但是媽媽們往往因?yàn)?strong>對(duì)母乳喂養(yǎng)科學(xué)的認(rèn)識(shí)匱乏、缺乏奶水、擔(dān)心寶寶吃不飽或不夠營(yíng)養(yǎng)、乳頭酸痛或破皮、乳房腫脹疼痛、上班不方便等因素導(dǎo)致不能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

事實(shí)上，哺乳是一個(gè)自然而然的過程，同時(shí)也是人類的一種本能行為，無需壓力過大，更不能偏聽偏信民間迷信和傳統(tǒng)，用最自信的姿態(tài)，給寶寶制造最完美的口糧即可。

即便真的無法母乳喂養(yǎng)也無需自責(zé)，因?yàn)閷殝屇贪职褜殞殠У竭@個(gè)世上就已經(jīng)非常偉大了。