合適、正確的哺乳姿勢(shì)能讓寶寶舒適進(jìn)食，同時(shí)讓新媽媽避免產(chǎn)生肩胛和脊柱疼痛。哺乳姿勢(shì)有很多種，沒有哪種是最正確的，適合自己的才是最好的。今天我們邀請(qǐng)到了上海市第一婦嬰保健院的單珊珊護(hù)士長(zhǎng)、國(guó)際認(rèn)證泌乳顧問（IBCLC），借助道具手把手教大家正確的哺乳姿勢(shì)。

正確的哺乳姿勢(shì)

-要點(diǎn)-

√ 媽媽和嬰兒都采用舒適放松的姿勢(shì)；

√ 嬰兒頭高臀低位，媽媽能看到嬰兒的表情；

√ 嬰兒的胸腹部緊貼媽媽的胸腹部；

√ 嬰兒的耳、肩及髖部呈一直線。

常用的哺乳姿勢(shì)有搖籃式、交叉式、橄欖球式、側(cè)臥式、半躺式以及雙胎式。

①搖籃式

搖籃式是指把嬰兒抱在母親的手臂，頭部枕于母親前臂，母親抱住嬰兒的腿或屁股，嬰兒較低側(cè)的手臂收攏置于母親腹部側(cè)。

搖籃式是傳統(tǒng)的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)，對(duì)母親和嬰兒的情感交流很有益，但分娩后最初幾天采用這個(gè)姿勢(shì)可能會(huì)有些困難。母親可以從交叉式姿勢(shì)轉(zhuǎn)變?yōu)閾u籃式。

②交叉式

交叉式是大多數(shù)媽媽都喜歡的姿勢(shì)，因?yàn)檫@種姿勢(shì)能夠讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場(chǎng)合最方便的哺乳方式。

方法：交叉式是用對(duì)側(cè)的手臂托住嬰兒的身體，同側(cè)手托起乳房。

③橄欖球式

橄欖球式是指沿著母親的一側(cè)，把嬰兒置于靠墊上，像夾橄欖球一樣把嬰兒夾在腋下；母親同側(cè)手掌托住嬰兒的頸部和肩部，嬰兒的背部置于母親的前臂；母親用另一只手托起乳房。

交叉式和橄欖球式姿勢(shì)適用于剖宮產(chǎn)、產(chǎn)后坐起來(lái)有困難、乳房過大、扁平乳頭的母親或個(gè)頭較小、發(fā)育不成熟、昏昏欲睡的嬰兒。

④側(cè)臥式

側(cè)臥位是讓母親取舒適的側(cè)臥位，在背后放置靠墊作支撐，在兩腿之間放置靠墊，膝蓋處彎曲，母親的下側(cè)手臂放在頭部，把嬰兒放在母親側(cè)面，面對(duì)母親，鼻子處于乳頭水平的位置，嬰兒背后置一個(gè)卷起的毯子作為支撐，并將嬰兒移向母親。

側(cè)臥位適用于醫(yī)療原因或舒適的原因而不能垂直坐起的母親，有助于母親休息，對(duì)于嗜睡、躁動(dòng)的嬰兒也有很好的效果。

⑤半躺式

半躺式是指母親半躺位，嬰兒靠重力俯臥在母親腹部銜接乳房，母親用手臂護(hù)住嬰兒背部。

半躺式母嬰都很放松，母親休息好，哺乳時(shí)間維持長(zhǎng)。

⑥雙胎式

雙胞胎媽媽同時(shí)哺乳，適合哺乳配合好的母嬰。

同時(shí)，正確的銜接方式也會(huì)讓母乳喂養(yǎng)事半功倍。正確的銜接是指嬰兒將乳頭和乳暈一起牽拉形成一個(gè)“長(zhǎng)奶頭”，嬰兒的舌頭呈勺狀裹住這個(gè)“長(zhǎng)奶頭”。這樣，嬰兒在吸吮時(shí)舌頭和硬腭能充分?jǐn)D壓乳暈下的乳腺組織，使乳汁排出，又能有效的刺激乳頭上的神經(jīng)末梢，促進(jìn)泌乳和噴乳反射。母親在哺乳前先將乳頭輕輕觸及嬰兒口唇，誘發(fā)覓食反射，當(dāng)嬰兒張大嘴巴時(shí)，將乳頭和乳暈一起柔和的塞入嬰兒口中。

銜接正確

√ 當(dāng)銜接正確時(shí)可見嬰兒的嘴及下須部緊靠乳房；嬰兒的嘴張得很大；

√ 在嬰兒上唇上面可看到部分乳暈，但在下唇外較少見到；

√ 嬰兒吸吮動(dòng)作緩慢而有力；

√ 嬰兒顯得輕松愉快；

√ 母親不感到乳頭疼痛。

銜接錯(cuò)誤

x 如銜接不正確，嬰兒的嘴及下須不緊貼乳房；

x 可看見較多的乳暈，尤其在下唇下面；

x 嬰兒吸吮動(dòng)作小而快；

x 嬰兒因吸不到奶而煩躁不安；

x 兇母親容易感到乳頭痛。

銜接不正確時(shí)，母親應(yīng)先中斷嬰兒吸吮，嘗試重新正確銜接。

演示專家：?jiǎn)紊荷海ㄉ虾Ｊ械谝粙D嬰保健院主管護(hù)師、產(chǎn)房護(hù)士長(zhǎng)、國(guó)際認(rèn)證泌乳顧問）