按需喂養(yǎng)，不用糾結(jié)。

0～6 個(gè)月純母乳喂養(yǎng)寶寶的奶量，和奶粉喂養(yǎng)寶寶完全不同。

母乳的攝入量在出生后的前幾周迅速增加，但是在 1～6 個(gè)月內(nèi)基本保持不變。大多數(shù)母乳媽媽只要按需喂養(yǎng)就行，根本不要計(jì)算母乳量有多少。

當(dāng)然，如果擔(dān)心寶寶吃不飽，想要估算一下母乳攝入量的話，可以參考下面的奶量：

1. 1～6 個(gè)月純母乳喂養(yǎng)的寶寶

每天 570～900 mL，研究表明平均每天奶量為 750 mL。

2. 6 個(gè)月～1 歲的寶寶

此時(shí)寶寶已經(jīng)添加輔食，受輔食影響比較大，推薦每天喝 500～700 mL 母乳。

3. 1～2 歲的寶寶

建議繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，如果不是母乳喂養(yǎng)，每天需要 1～2 杯（250 mL～500mL）全脂牛奶。