可以。柿子營(yíng)養(yǎng)非常豐富，包含多種維生素和礦物質(zhì)，并且一些礦物質(zhì)含量大大高于其他水果，孕婦食用可補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。而且柿子具有潤(rùn)腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。不僅如此，柿子還有清熱化痰、生津止渴、潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳的功效，對(duì)孕媽媽很有好處。但需要注意的是，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃。因?yàn)槭磷映远嗔司蜁?huì)感到口澀舌麻，很容易導(dǎo)致大便干燥，遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)結(jié)石。
1、不吃未成熟柿子
孕媽媽一般腸胃虛弱，未成熟的柿子會(huì)影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。
2、柿子皮不能吃
柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。
3、不可空腹食用
柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”癥，建議在飯后1小時(shí)以后吃。
4、食用后漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對(duì)牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。
5、注意禁忌搭配
孕媽媽在飯后吃柿子時(shí)，要想想自己吃飯的時(shí)候有沒有吃魚、蝦等蛋白質(zhì)含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。
