1、吃草莓不要吃太多，一天中的水果攝入總量應(yīng)該控制在300g以內(nèi)，如果已經(jīng)吃了蘋果、橙子等水果，就只能吃幾顆草莓了。要根據(jù)自己身體情況來，先吃幾顆嘗試，一旦有不適，立即停止。

2、吃草莓盡快吃完。買來的草莓都是新鮮采摘的，但是草莓不好保存，容易腐爛變質(zhì)，所以要在1-2天內(nèi)盡快吃完，防止滋生細(xì)菌。吃了腐爛的草莓也容易引起腹瀉，那就得不償失了。

3、吃草莓一定要仔細(xì)清洗，在清水中浸泡10分鐘左右，以殺死外殼的農(nóng)藥殘留，防止病從口入。

4、做成草莓醬更佳。可以把草莓切成丁，用鍋炒熟，加入糖，熬成果醬，抹在面包上吃，這樣比生吃要更加安全一些。

5、草莓不能和鈣片同吃，因?yàn)椴葺泻泄幔瑫?huì)與鈣結(jié)合，形成沉淀，不利于鈣質(zhì)吸收。吃草莓和吃鈣片的間隔時(shí)間在2小時(shí)以上比較合適。