產(chǎn)后多久來月經(jīng)？在孕期是沒有月經(jīng)的，那么在生完孩子后多久才會來月經(jīng)呢？很多新手媽媽都想要知道產(chǎn)后多久來例假？這些知識你都知道嗎？
生完孩子后，經(jīng)常會有媽媽產(chǎn)生這樣的疑惑：產(chǎn)后多久來例假最好？來太早或太晚是不正常的表現(xiàn)么？
其實(shí)產(chǎn)后例假來的早晚并沒有好壞之分。早的滿月后就會來，晚的則到一年之后才會恢復(fù)。
一般來說，這個(gè)時(shí)間與媽媽的年齡、是否哺乳、哺乳時(shí)間的長短、卵巢功能的恢復(fù)等都有關(guān)。
沒有哺乳的新媽媽，一般在產(chǎn)后6~8周內(nèi)，例假會來報(bào)到。母乳喂養(yǎng)的媽媽，通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。
但是每個(gè)人的差異性很大，有些媽媽即使哺乳，在產(chǎn)后第一個(gè)月例假就按時(shí)報(bào)到了，也有些哺乳媽媽是在產(chǎn)后1年左右才恢復(fù)例假，這些都是有可能發(fā)生的現(xiàn)象。
產(chǎn)后如果沒有哺乳，身體素質(zhì)及坐月子情況良好，體內(nèi)激素分泌水平正常，卵巢功能恢復(fù)，在這種情況下月經(jīng)會來得早。此外，媽媽在停止哺乳后三個(gè)月仍未來月經(jīng)，則需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
1、乳汁減少
很多人認(rèn)為哺乳期來了例假，母乳便沒有了營養(yǎng)，需要斷奶，這種說法是不科學(xué)的。
例假來后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀，媽媽在月經(jīng)期可多喝點(diǎn)開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
2、出血量異常、無規(guī)律
產(chǎn)后有的寶媽可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不穩(wěn)定、出血量異常和腹痛。
大多數(shù)新媽媽的產(chǎn)后第一次例假量會比平時(shí)的稍多，出血時(shí)間稍長，原因可能是產(chǎn)后持續(xù)無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內(nèi)膜使其增生，因此脫落時(shí)出血量會增多。
加上媽媽帶寶寶比較辛苦，休息不好也可能引起月經(jīng)量多。有的媽媽則是第一次例假量很少，甚至來一點(diǎn)點(diǎn)就沒有了。
不論是否哺乳，通常新媽媽在產(chǎn)后前幾次的例假，生理周期都不是很規(guī)律，不過一般幾次過后就會恢復(fù)正常。但是，如果產(chǎn)后生理周期長期紊亂，就必須咨詢婦科醫(yī)生。
綜合來說，為了避免在產(chǎn)后出現(xiàn)例假不正常的現(xiàn)象，新媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后注意身體的保養(yǎng)和恢復(fù)，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)。
注意保持心情愉悅，避免心情抑郁、沮喪、情緒緊張；注意休息，避免過度勞累；適當(dāng)參加活動，適當(dāng)運(yùn)動；同時(shí)注意飲食營養(yǎng)及個(gè)人衛(wèi)生。
