終身保持苗條婀娜的身段是現(xiàn)代女性夢(mèng)寐一生的追求，然而絕大多數(shù)女性在完成結(jié)婚生子這一人生重要課題之后，常常不得不面對(duì)身材特別是腰腹部無(wú)法恢復(fù)如初的苦惱，這是因?yàn)樵杏龑殞毜倪^(guò)程對(duì)女性身材改變較大，生完小孩后，容易導(dǎo)致子宮下垂、肌肉松弛、身材變形等。今天我們就來(lái)介紹一種能夠有效預(yù)防上述情況的女性產(chǎn)后用品---束縛帶。

1、束縛帶種類(lèi)

很多媽媽分娩結(jié)束后就立即穿上了束腹帶，生怕晚了會(huì)難以矯正體型。其實(shí)，媽媽們不知道的是，現(xiàn)在市面上出售的束腹帶，并不是每一款都適合產(chǎn)后媽媽。有的準(zhǔn)媽媽只買(mǎi)貴的，不買(mǎi)對(duì)的。其實(shí)不管是什么樣的，什么牌子的收腹帶，最重要的是適合自己才最重要。

市面上束腹帶種類(lèi)五花八門(mén)，大致上可分為普通型、專(zhuān)業(yè)功能型兩大類(lèi)。現(xiàn)今束腹帶推陳出新，一些設(shè)計(jì)更科學(xué)，用材更優(yōu)，功能更全，使用更方便的專(zhuān)業(yè)功能收腹帶面市，專(zhuān)業(yè)優(yōu)質(zhì)的收腹帶具有助縮收腹，促進(jìn)子宮、產(chǎn)道復(fù)舊，防止內(nèi)臟下垂，促進(jìn)惡露排凈，減少瘀患遺留等極具幫助，分順產(chǎn)、剖產(chǎn)、加強(qiáng)型等，順產(chǎn)用順產(chǎn)基本型組合，剖腹產(chǎn)建議使用對(duì)象為剖腹產(chǎn)的媽咪。超過(guò)兩個(gè)月者用加強(qiáng)型收腹組合。

1、順產(chǎn)專(zhuān)用束腹帶

產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。

盡早使用收腹帶，從產(chǎn)后第二天開(kāi)始，持續(xù)半年最有效，能提升腰腹部曲線(xiàn)，防止內(nèi)臟下垂，促進(jìn)子宮收縮，幫助體內(nèi)機(jī)能恢復(fù)。

2、剖腹產(chǎn)專(zhuān)用束腹帶

手術(shù)后，大多數(shù)新媽媽會(huì)感覺(jué)腹部傷口疼痛，術(shù)后及時(shí)使用剖腹產(chǎn)專(zhuān)用收腹帶固定保護(hù)傷口，可促進(jìn)傷口愈合，防止傷口縫合處裂開(kāi)留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動(dòng)等造成的拉伸牽扯、對(duì)傷口的摩擦，有效緩解術(shù)后疼痛。產(chǎn)婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進(jìn)術(shù)后身體整體恢復(fù)。

整體設(shè)計(jì)非常適合剖腹產(chǎn)的媽媽們，適度收緊松弛的腹部，不會(huì)壓迫內(nèi)臟，使用后，媽媽能夠明顯地感覺(jué)到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢復(fù)。采用純棉材質(zhì)，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利于產(chǎn)后體型恢復(fù)。

3、產(chǎn)后專(zhuān)用加強(qiáng)型束腹帶

產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，是重塑體型的最佳時(shí)機(jī)。加強(qiáng)型收腹帶對(duì)于媽媽體型的恢復(fù)更是必不可少，盡早使用加強(qiáng)型收腹帶能夠?qū)ρ骨€(xiàn)至下腹部起提升作用，不僅可以促進(jìn)子宮收縮，防止內(nèi)臟下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。

4、紗布束腹帶

紗布腹帶最早是用于創(chuàng)傷、骨折、固定止血的，七十年代日本女性開(kāi)始用于產(chǎn)后收腹，紗布束腹帶主要是純棉材質(zhì)，純棉腹帶用材天然，吸濕性、舒適性較化纖的好多了，但純棉的無(wú)彈性，使用后活動(dòng)不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。

5、普通束腹帶

比紗布腹帶使用方便性有了很大進(jìn)步，但市場(chǎng)品類(lèi)太多，用材不一，良莠不齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬大的，市場(chǎng)價(jià)格有幾十元到幾百元不等，甚至同一款價(jià)格也相差很遠(yuǎn)，沒(méi)有品質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)的大都采取低價(jià)競(jìng)爭(zhēng)，產(chǎn)后媽媽在選擇這類(lèi)產(chǎn)品時(shí)一定要貨比三家，不要跟風(fēng)。

6、功能性束腹帶

所謂功能性收腹帶，是在腹帶物理收腹的基礎(chǔ)上，又具有功能效果的一種腹帶。它就是科研人員針對(duì)產(chǎn)后女性生理特性，積20年腹帶生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)的利用了德國(guó)紡織技術(shù)和中國(guó)傳統(tǒng)的草本中藥腹部透穴方法，使產(chǎn)后收腹又達(dá)到一個(gè)新突破，其用材更優(yōu)，功能更全，使用起來(lái)更簡(jiǎn)單方便，不僅助縮收腹效果好，對(duì)產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道復(fù)舊、惡露的排凈，身體功能恢復(fù)都具良好作用，實(shí)為較為理想、實(shí)用的專(zhuān)業(yè)產(chǎn)后收腹帶。

2、束腹帶到底有沒(méi)有效果

產(chǎn)后束腹帶是幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材的一個(gè)好幫手。腹部是產(chǎn)后女性最易導(dǎo)致身體變形的地方，由于腹部在生育過(guò)程中過(guò)度伸張，造成100%產(chǎn)后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時(shí)的復(fù)原，極易導(dǎo)致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅影響美觀，更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍?zhǔn)住Ｄ鞘箮У降子袥](méi)有效果呢?我們不妨看看媽媽們的使用心得!

1、有點(diǎn)效果的，如果用就要一直用不然用用又不用了，那樣就沒(méi)有什么效果了。

2、腹帶還是有點(diǎn)作用的，可以幫助傷口恢復(fù)得更好，可以一直帶下去的。

3、用效果肯定還是要好一些，傷口疤痕也不會(huì)那么大夏天的話(huà)可能有些不太好吧，綁著太熱又痛又養(yǎng)的很難受，如果不怕這些能堅(jiān)持的話(huà)，多少有點(diǎn)作用吧。

4、我當(dāng)時(shí)冬天斷斷續(xù)續(xù)用幾天受不了，就沒(méi)用了。效果還是有些的，我是剖腹產(chǎn)的用了感覺(jué)還可以。

5、剖的貌似效果不太好，我順的挺好的，我同事剖的不明顯還是有點(diǎn)效果的，我雖然是順產(chǎn)的，但是其實(shí)都一樣，還是有點(diǎn)效果的，最起碼現(xiàn)在肚肚是不怎么明顯了。

所以，束腹帶還是有效果的，但是很多媽媽沒(méi)有堅(jiān)持，這個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)還是要堅(jiān)持的!

另有在選擇優(yōu)束腹帶的時(shí)候也盡量選擇優(yōu)質(zhì)的，選擇優(yōu)質(zhì)束腹帶有有以下作用：

1、良好的產(chǎn)后收腹效果

2、功能性收腹帶不僅收腹，還有利于產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道的復(fù)舊

3、功能性收腹帶有助于產(chǎn)后惡露的排凈，腹痛的緩解

因此，生活在現(xiàn)代都市的女性，產(chǎn)后及時(shí)科學(xué)使用專(zhuān)業(yè)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)后收腹帶是很必要的。

3、束腹帶什么時(shí)候用

順產(chǎn)后多久后可以用束腹帶

關(guān)于順產(chǎn)后使用收腹帶的問(wèn)題，有的認(rèn)為順產(chǎn)后可以不用使用收腹帶，有的認(rèn)為用收腹帶有助于產(chǎn)后恢復(fù)，不過(guò)可以肯定的一點(diǎn)是：順產(chǎn)后合理用收腹帶對(duì)于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開(kāi)始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

剖腹產(chǎn)多久后可以使用束腹帶

剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復(fù)彈性，防止脂肪堆積，如果超過(guò)兩個(gè)月再使用，最好選用加強(qiáng)型收腹帶組合。剖腹產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過(guò)穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開(kāi)，讓腰腹放松一會(huì)兒。

束腹帶的正確使用方式

產(chǎn)后媽媽由于身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性未能立即恢復(fù)，容易導(dǎo)致內(nèi)臟下垂、肌肉松弛。對(duì)于產(chǎn)后媽媽而言，佩戴適合自己的束縛帶能夠補(bǔ)充肌力不足、腹部松弛，產(chǎn)后及時(shí)使用還能起到止血、促進(jìn)傷口愈合的功效。

正確的使用方法是：束腹帶在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。同時(shí)，束腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)后操，而不宜長(zhǎng)期依賴(lài)束腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后，在腹部拆線(xiàn)后，也不宜長(zhǎng)期用束腹帶。身體過(guò)瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下束腹帶。

用束腹帶幫助收腹，關(guān)鍵是佩戴的時(shí)間，低強(qiáng)度加上長(zhǎng)時(shí)間，最好晚間睡覺(jué)的時(shí)候也用，才能收到最理想的效果哦。

產(chǎn)后塑身同時(shí)也可以穿一雙前高后低的形體訓(xùn)練鞋，形體訓(xùn)練鞋由于鞋底是前高后低的，同樣是把人體重心強(qiáng)制后移 至腳跟，體態(tài)立刻變得挺拔。這樣，新媽媽在日常生活中的站立、行走全都具有了形體訓(xùn)練的意義，把美體訓(xùn)練變成了生活的一部分。產(chǎn)后恢復(fù)效果會(huì)更加好。

不過(guò)，使用束腹帶的時(shí)候也要注意：不要束的過(guò)緊，束的位置也不要過(guò)高，因?yàn)檫^(guò)緊和位置過(guò)高都會(huì)影響呼吸，對(duì)新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)反而是不利的。

紗布束腹帶正確使用方法，如圖所示：

腹帶不宜長(zhǎng)時(shí)間使用

對(duì)于臨床上手術(shù)用的棉質(zhì)腹帶，通常建議使用時(shí)間最長(zhǎng)為6周，每天最長(zhǎng)12小時(shí)，并且規(guī)定不能影響血液循環(huán)和日常活動(dòng)，以免長(zhǎng)時(shí)間使用出現(xiàn)肌肉萎縮。

而市面上所售的腹帶種類(lèi)繁多，使用材料也良莠不齊，一些高彈力腹帶推薦產(chǎn)后立即使用，并提供24小時(shí)的穿戴，持續(xù)使用半年之久。如此，腰腹部肌肉不僅會(huì)出現(xiàn)廢用性萎縮，還會(huì)加重盆腔淤血，易引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病，也影響食欲，不利于乳汁分泌。

但我們并不否認(rèn)一些優(yōu)質(zhì)腹帶的塑身效果，只是媽媽們要擦亮眼睛，謹(jǐn)慎選擇并正確使用。選購(gòu)時(shí)，最好選擇內(nèi)層為棉質(zhì)、腹圍可根據(jù)身形調(diào)整、腰部彈性適度的腹帶，以戴上后不影響呼吸和進(jìn)食為宜。無(wú)論是自然產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都最好在分娩6周惡露完全排凈后再使用腹帶。

不過(guò)，要盡早恢復(fù)身材，寄希望于腹帶，不如多加強(qiáng)產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)。正常分娩的媽媽?zhuān)梢援a(chǎn)后開(kāi)始訓(xùn)練腹式呼吸，一周左右開(kāi)始練習(xí)抬腿，兩周后則可以加強(qiáng)腹肌的鍛煉，但要視自身情況控制運(yùn)動(dòng)量。