半夜睡得正香，誰(shuí)知道身邊的小寶貝又開(kāi)始哼哼唧唧哭鬧，媽媽們不得不起身喂奶，崩潰~

　　頻繁的夜奶對(duì)于新媽來(lái)說(shuō)真是一項(xiàng)苦差事，起夜一次還勉強(qiáng)可以接受，要是攤上一個(gè)半夜要吃2-3次的娃來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直不要太折騰啦~氮素，小寶寶吃夜奶又是成長(zhǎng)必不可少的一個(gè)階段！

　　那么，寶寶多久可以戒掉夜奶？怎樣喂奶才會(huì)讓寶寶吃得好，媽媽睡眠質(zhì)量更好呢？請(qǐng)看下文為您一一解答。

　　▎寶寶頻繁吃夜奶的N宗罪

　　◆迷糊喂奶存在風(fēng)險(xiǎn)

　　特別是月子里的寶媽，身體還比較虛弱，都喜歡躺著喂奶，躺著躺著寶寶就吃累了，睡著了，媽媽也迷迷糊糊會(huì)睡著。劃重點(diǎn)，此時(shí)很危險(xiǎn)的，如果乳房把寶寶的鼻子壓住了，寶寶會(huì)有窒息的危險(xiǎn)。

　　◆降低媽媽的睡眠質(zhì)量

　　都說(shuō)當(dāng)媽了沒(méi)睡個(gè)整覺(jué)，這話一點(diǎn)也沒(méi)假。寶寶;頻繁要吃奶，媽媽不得不起來(lái)親喂，吃完再換個(gè)尿片，再哄睡，折騰來(lái)折騰去就一個(gè)鐘過(guò)去了。有些寶寶吃完還要鬧，更加磨人，這樣的睡眠質(zhì)量能好嗎？長(zhǎng)此以往，身體肯定吃不消。

　　◆影響生長(zhǎng)發(fā)育

　　生長(zhǎng)發(fā)育的發(fā)生期大多數(shù)都在睡夢(mèng)中進(jìn)行。睡整覺(jué)，對(duì)于孩子而言，不僅有利于從小培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣，更有利于孩子的身體和智力發(fā)育。

　　▎斷夜奶也要講究科學(xué)時(shí)間和方法

　　斷夜奶的時(shí)間——

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶到了6個(gè)月大的時(shí)候就可以開(kāi)始添加輔食，此時(shí)也是斷夜奶的好時(shí)機(jī)。因?yàn)閷殞毸璧?a href='/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越豐富，母乳的營(yíng)養(yǎng)在降低，無(wú)法完全滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。如果給寶寶吃一些果泥、肉泥、米粉和米飯，寶寶會(huì)更抗餓了，夜里也可以一覺(jué)睡到自然醒，自然不需要吃夜奶了。

　　斷夜奶的方法——

　　當(dāng)然，有些寶寶段夜奶還是困難重重，可以參考以下方法試試哦↓

　　◆戒掉奶睡

　　奶睡省時(shí)省力，但是，要想早點(diǎn)斷夜奶，請(qǐng)把奶睡斷了，把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開(kāi)，避免吃奶——睡覺(jué)的單純聯(lián)想，能有效減少寶寶在夜里接覺(jué)時(shí)對(duì)吃奶的需求。

　　◆醒了不要急于喂奶

　　半夜寶寶的哭聲非常響亮，很多媽媽會(huì)急于安撫寶寶的而情緒就開(kāi)始給娃喂奶。其實(shí)寶寶醒了不一定要馬上吃奶，你可以試試安撫一下他，比如用安撫奶嘴、安撫玩具等，看看寶寶能不能平靜下來(lái)，如果依然無(wú)效，再喂奶也不遲。

　　◆別讓寶寶白天睡太多

　　寶寶白天睡太多了，夜里肯定會(huì)比較有精神。白天可以帶著寶寶到戶外活動(dòng)活動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)有助于提高寶寶的夜晚睡眠質(zhì)量哦，這樣斷夜奶也更容易。

　　◆延遲最后一餐奶

　　一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)多月大的寶寶約每四個(gè)小時(shí)便需要喂奶一次。如果寶寶睡前喝奶時(shí)間在晚上11點(diǎn)左右，可以與他玩耍分散其注意力，延遲至凌晨再喂奶。

　　◆睡前喂飽

　　睡前把寶寶喂飽了，媽媽就不需要頻繁起夜吃奶了。母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以在寶寶睡前的一餐給寶寶吃奶粉，讓他不會(huì)那么快感覺(jué)到肚子餓，便可延長(zhǎng)至5-6小時(shí)后再喂奶。

　　◆滿足寶寶的吮吸需求

　　媽媽要在白天充分滿足寶寶的吮吸需求。寶寶吃手、吃腳、吃玩具不要制止，讓寶寶的吮吸變得有趣，口感更加多元化。寶寶半夜醒來(lái)時(shí)，可用奶嘴或協(xié)助他把小手放在嘴巴里，滿足自己的吮吸需求，這樣寶寶就不需要吃奶了。