橄欖油是常見的食用油，它對人體有很多種保健功效。那么下面我們就一起來看看孕婦吃橄欖油的好處與壞處吧。
1、促消化、防便秘
橄欖油中含有多種脂溶性維生素和胡蘿卜素，且它還不含膽固醇，食用后很容易被人體消化吸收，且還有不錯的潤腸功效，孕婦適量食用有消化、防治便秘等好處。
2、促進胎兒發(fā)育
橄欖油中含有人體不能合成的亞麻酸和亞油酸，且比值和母乳相似，容易吸收，因此孕期準媽媽們吃橄欖油有助于促進胎兒神經(jīng)發(fā)育和骨骼生長。
3、調節(jié)孕婦血壓
橄欖油中含有抗氧化劑多酚，這種物質有降低高血壓的作用，能幫助減少患冠心病的風險。因此孕期準媽媽早晚各吃一小勺橄欖油，能幫助預防妊娠高血壓的出現(xiàn)。
4、美容護膚
橄欖油中含有多種有效維生素，孕婦食用后有助于肌膚的代謝和營養(yǎng)的補充，能夠幫助改善孕期皮膚問題，使皮膚變得更水潤。另外，橄欖油中還含有很多的抗氧化物質，經(jīng)常食用能幫助延緩衰老，避免讓色斑、皺紋等老化問題提早出現(xiàn)。
5、防治妊娠紋
妊娠紋的產(chǎn)生是因為皮膚彈力纖維的斷裂所致，而用橄欖油涂抹按摩肚皮處，能幫助增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，從而避免產(chǎn)生妊娠紋。因此建議孕婦從懷孕三四個月開始，每天用橄欖油涂抹肚皮等容易出現(xiàn)妊娠紋的地方，可有效預防妊娠紋的出現(xiàn)，和緩解肚皮瘙癢和干燥等問題。
正確使用橄欖油對孕婦是沒壞處的，但若使用不當則可能會引起些不適。
1、食用了添加過某些化學成分的橄欖油，可能會影響到胎兒健康。
2、橄欖油有潤腸通便的作用，但若是孕婦吃太多，可能會引起腹瀉問題。
3、某些對橄欖油過敏的孕婦食用后會引起過敏反應。
