孕期很多媽媽都有貧血的情況，而貧血不僅會影響到自身的健康，也會影響到胎兒的健康，所以孕媽媽應(yīng)補(bǔ)血。那么，孕婦喝什么湯補(bǔ)血呢？一起來學(xué)習(xí)下吧。

1、骨頭湯

取脛骨若干(豬、牛、前骨均可)，洗凈，先煮1小時，去骨后加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個療程。

適用于貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。

2、大棗黑木耳湯

取黑木耳15克，大棗15個，水適量，冰糖適量。將黑木耳和大棗洗凈泡發(fā)，放入碗中，加入適量水和冰糖，然后放在鍋里蒸1小時左右即可。

大棗黑木耳可以補(bǔ)益氣血，對改善貧血有很好的效果。

3、菠菜羊肝湯

菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋臥煮。

日服2次，經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。

4、鴨血雞肉湯

母鴨1只，去毛及內(nèi)雜物，洗凈，與當(dāng)歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。

先用旺火燒，然后改文火煨至鴨肉熟爛，去當(dāng)歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調(diào)味，吃肉飲湯，每周2次。滋補(bǔ)養(yǎng)血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

5、當(dāng)歸生姜湯

當(dāng)歸30克，生姜6克，羊肉100克，煮湯食用。這個比較適用于冬季血虛有寒者。

孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見，所以妊娠期的準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血，預(yù)防貧血的發(fā)生。