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10種寶寶吃青菜的做法

2021-01-11 14:35兒童食譜
關(guān)鍵字: 寶寶食譜 青菜 青菜的做法
青菜是最廉價,也是最昂貴的,廉價在它的價格便宜,昂貴在它的營養(yǎng)價值非常豐富,尤其是小孩子不喜歡吃青菜,其實青菜不管怎么燒味道真的很好吃,那么大家知道青菜的做法嗎?下面小…

青菜是最廉價,也是最昂貴的,廉價在它的價格便宜,昂貴在它的營養(yǎng)價值非常豐富,尤其是小孩子不喜歡吃青菜,其實青菜不管怎么燒味道真的很好吃,那么大家知道青菜的做法嗎?下面小編就為吃貨們介紹一下青菜的家常做法吧。

10種寶寶吃青菜的做法

1、面筋炒青菜

材料

青菜、油面筋、香菇、水、油、糖、鹽、雞精。

做法

1、香菇先泡在滾開水里備用,青菜洗凈切碎,油面筋扮碎。

2、泡好的香菇切成條狀和青菜面筋拌在一起。

3、油鍋里放一勺油,青菜面筋香菇倒下去大火翻炒幾下,倒入一大碗水,加入適量糖、鹽、雞精,翻炒均勻后加蓋悶燒一會。直到水基本收干就能盛盤了。

10種寶寶吃青菜的做法

2、青菜蛋花湯

材料

雞蛋一個,青菜4顆,蝦皮1把,油2茶匙(10ml),鹽1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克)。

做法

1、蝦皮泡好,青菜洗凈備用。

2、鍋中放油,倒入倒入青菜翻炒。

3、倒入適量的水。

4、待水開,雞蛋打散倒入鍋中。

5、最后放入蝦皮。

6、臨出鍋時,倒入調(diào)味料即可。

10種寶寶吃青菜的做法

3、香菇炒青菜

材料

青菜,鮮香菇,木耳,生姜,鹽。

做法

1、油鍋熱后,先放生姜絲翻炒出香味,接著放木耳香菇翻炒。緊接著放青菜的根的部分翻炒。

2、放鹽調(diào)味,看看根的顏色有點透明了,就可以放青菜的葉子的部分了。

3、葉子放入后,稍微翻炒幾下就可以起鍋裝盤了。

10種寶寶吃青菜的做法

4、豆腐青菜羹

材料

豆腐,小白菜,木耳,西紅柿,鹽,水淀粉。

做法

1、鍋中燒水。燒水的同時將小白菜切成絲,豆腐切成丁,另切少許西紅柿絲和木耳絲備用。

2、鍋開以后,將豆腐下入鍋里,加入少許鹽入味。雞蛋打散,打至起沫。鍋開后,加水淀粉慢慢勾芡,勾至黏稠即可。

3、將打好的雞蛋下入鍋中,邊攪邊倒。再將切好的小白菜絲、西紅柿絲、木耳絲放入鍋中攪拌。再次開鍋后便可出鍋。

10種寶寶吃青菜的做法

5、木耳雞蛋炒青菜

材料

干木耳,雞蛋,青菜,蒜,鹽,雞精。

做法

1、干木耳用溫水泡發(fā),然后洗凈摘去根,撕成小朵。

2、青菜洗凈切大段,蒜剁碎。

3、雞蛋打散備用。

4、先把雞蛋炒熟鏟出備用。

5、放入少許油,爆香鍋后放入青菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的雞蛋,再加鹽和雞精調(diào)味即可。

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