火麻油在生活中還是比較少用到的一種油，但是多多少少也會有聽說過這種油，它的好處多多，那么讓我們帶著好奇來了解一下火麻油吧！
火麻油是屬于一種食用油，是由火麻仁提煉出來的，是桑科植物大麻的干燥成熟果實(shí)，也是巴馬長壽之鄉(xiāng)的重要產(chǎn)物，其油別名又稱之為：長壽麻、長壽油，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。火麻油性味甘平，具有一定的潤燥滑腸，滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效，對于便秘、高血壓、高膽固醇等人群有很好的食療作用。
潤腸通便
喝適量的火麻油能夠達(dá)到一定的潤腸通便的作用，能夠預(yù)防大便堆積，能夠起到減輕便秘的癥狀。
延緩衰老
火麻油中含有非常多的亞油酸等物質(zhì)，能夠在一定程度上改善人體的血液循壞，從而起到一定的延緩衰老的作用。
增強(qiáng)免疫力
火麻油中有亞麻酸能夠活躍個(gè)人的免疫系統(tǒng)，還具有一定的抗炎效果，所以能夠增強(qiáng)個(gè)人的免疫力和減輕過敏癥狀。
1.真的火麻油的顏色為綠色。在低溫處理的時(shí)候其葉綠素沒有被破壞，所以油中含有大量的葉綠素，所以火麻油會呈現(xiàn)綠色。
2.瓶子包裝必須是不見光的。真的火麻油在陽光的照射下保質(zhì)期不會超過3小時(shí)，所以瓶子必須是不見光的。
3.看價(jià)格。由于火麻油相對來說比較少，所以價(jià)格相對來說也會比較貴，一般便宜的都不會是真的火麻油。
腸滑便溏的人群
該類人群不適宜食用火麻油的，火麻油具有非常強(qiáng)的潤腸通便的作用，食用可能會造成拉肚子、加重便溏癥狀等不良反應(yīng)。
大便不成型、有腹瀉的人群
該類人群本身就有腹部不適癥狀，加上火麻油的功效，會使其癥狀更加嚴(yán)重，該類人群比較適宜食用溫補(bǔ)型食物，盡量避免食用火麻油為宜。
