海鮮炒意面的做法 兩歲寶寶食譜

各種海鮮蔬菜的搭配起來香氣撲鼻，可以給咀嚼力較好的寶寶試試。意面也可以換成其他形狀的。

食譜信息：

菜名：海鮮炒意面

月齡：18個(gè)月+

功能：補(bǔ)鋅開胃

食材：螺旋意面35克、北極貝10克、貝柱10克、蝦仁10克、蜆子肉10克、大西紅柿1個(gè)、西蘭花30克、胡蘿卜15克、洋蔥15克、油5克

制作步驟

第1步：準(zhǔn)備所有食材。意面在冷水中浸泡10分鐘。

第2步：西紅柿洗凈在開水中浸泡15秒剝皮切碎，西蘭花洗凈焯熟切碎，胡蘿卜、洋蔥洗凈去皮切碎，其他食材洗凈切絲。

第3步：意面煮熟過冷開水備用。

第4步：鍋中倒油，依次放入胡蘿卜、洋蔥、西蘭花，翻炒片刻。

第5步：放入西紅柿，翻炒至出汁。放入北極貝、貝柱、蝦仁、蜆子肉，繼續(xù)翻炒。

第6步：鍋內(nèi)加少許水，將所有食材燜至軟爛，放入煮熟的意面，翻炒均勻。

第7步：唇齒間充滿著鮮美。

小提示：

1、小寶寶可以將所有食材處理成碎末。

2、大寶寶可以加少許鹽調(diào)味。

3、蔬菜可以根據(jù)喜好替換。