木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，很多人喜歡吃，但木瓜是具有一定食用禁忌的，那么吃木瓜的7大禁忌是什么？吃多了有什么副作用？
1、木瓜味甘酸性溫，不宜食用過(guò)量，食用過(guò)量容易加重人體火氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的癥狀，其次木瓜中的維生素、纖維素含量較高，食用過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀發(fā)生。
2、木瓜的糖分含量是比較高的，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，要是自身血糖不穩(wěn)定，那么食用木瓜之后，很容易導(dǎo)致病情加重。
3、木瓜味甘酸，其中含有大量的鞣酸物質(zhì)，而鞣酸與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成不易消化的蛋白質(zhì)沉淀，不利于蛋白質(zhì)的消化和吸收，脾胃不好的人可能還會(huì)導(dǎo)致消化不良。
4、木瓜中的纖維素含量比較高，適量可以起到很好的潤(rùn)腸通便作用，但對(duì)于腹瀉患者來(lái)說(shuō)，再通便就會(huì)加重病情，反而不利于身體康復(fù)。
5、要知道木瓜屬于常見(jiàn)的過(guò)敏源之一，因此易過(guò)敏以及木瓜過(guò)敏人群，是不宜吃木瓜的，否則容易誘發(fā)或者加重其過(guò)敏癥狀，對(duì)人體健康造成威脅。
6、其次就是對(duì)于患有胡蘿卜素血癥的人來(lái)說(shuō)，不宜吃木瓜，因?yàn)槟竟现泻写罅康暮}卜素，食用之后可能會(huì)加重其病情，導(dǎo)致其出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退、倦怠乏力等不適發(fā)生。
7、木瓜性溫，為了加重人體火氣，因此吃了木瓜之后，要盡量少吃或者不吃溫?zé)嵝允澄铮苊鈱?dǎo)致自身出現(xiàn)上火的癥狀，對(duì)人體的健康造成威脅。
綜上所述可以知道，木瓜中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處。
但要是食用過(guò)量，那么可能會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生；其次還可能會(huì)誘發(fā)一些疾病，比如糖尿病以及敗血癥；最后就是木瓜吃多了還可能會(huì)導(dǎo)致人體上火，出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適癥狀發(fā)生。
根據(jù)實(shí)際情況而定。
一般木瓜吃多了之后，先不要慌，可以先觀察自身的狀況，要是自身并沒(méi)有什么不舒服的地方，那么不需要太擔(dān)心，多吃一些促進(jìn)消化的食物，加速其代謝即可。
但要是吃多木瓜之后，身體出現(xiàn)了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，并且情況還在不斷加重，那么這時(shí)候建議及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
對(duì)減肥具有促進(jìn)作用。
木瓜中的木瓜酵素，進(jìn)入人體之后，可以幫助分解蛋白質(zhì)和糖類(lèi)，可以有效的分解脂肪，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于把多余的脂肪排出體外，對(duì)于減肥具有一定促進(jìn)作用。
其次就是木瓜中的維生素以及纖維素成分，可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速食物的吸收消化，可以避免出現(xiàn)有胃腸功能的紊亂，減少食物轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在人體中，所以木瓜是可以減肥的。
